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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！
今天小编为大家伙介绍我们生活中特别受欢迎的保健花茶，它就是茉莉花茶，此花茶有独特的花香，芳香扑鼻，受到许多人的欢迎，特别是女性朋友，营养价值非常出色，具有美容养颜，缓解肌肤衰老，抵抗失眠的作用，女性过了更年期，每天晚上喝一杯，对于我们的身体健康都非常有利，今天小编为大家伙来介绍关于茉莉花茶的养生价值吧。
【食用茉莉花茶的养生价值】
功效：茉莉花茶是我们最健康的保健饮品，由于茉莉花中含有一些天然的消炎物质，
能够预防蛀虫，清新口气，缓解口臭，杀死口腔细菌，每天晚上喝一杯，能够起到非常不错的效果。
另外，茉莉花茶中的茉莉花中富含大量的天然活性物质，泡水喝能够刺激肌肤的再生，防止色素的堆积，起到美容养颜，淡化脸部色斑，滋养皮肤的作用，每天睡前喝一杯，越来越年轻。
再者，茉莉花茶中含有一些微量元素，常喝茉莉花茶能够增强人体的抗辐射能力，保护眼睛，缓解眼部疲劳，预防视力下降，眼睛明亮了。
最后，除了上述的这些功效以外，常喝茉莉花茶还能够大脑的活跃性，起到提神醒脑，缓解疲劳，缓解失眠，提高睡眠质量，对于冬季睡眠梦多的人而言，每天一杯，告别失眠。
茉莉花茶的禁忌：脾胃虚寒的人不宜食用茉莉花茶
你们有没有喝过茉莉花茶呢？
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