西红柿加一宝 常食皮肤嫩了 血管畅通无阻 子宫更干净！

西红柿加一宝，常食皮肤嫩了，血管畅通无阻，子宫更干净！

西红柿既可以作为水果又可以作为蔬菜，营养美味。不仅可以直接生吃，还可以烹炒或者做汤食用，很多人都喜欢！

西红柿中含有的番茄红素能够有效的预防消化道癌、肝癌、皮肤癌等。经常吃西红柿具有减肥的效果。西红柿所含的食物纤维能将体内多余脂肪吸取并且排出体外。日常多吃可降压、消肿利尿等。对高血液等疾病很有辅助治疗的作用。番茄富含的番茄红素能一直脂质过氧化，防止自由基的破坏，对一直视网膜黄斑变性、维护视力很有帮助。 西红柿有助消化、润肠通便的作用，可防治便秘。

番茄有效的帮助体内的毒素垃圾排出，达到美容保养的作用。不仅仅具有美容养颜的功效，还可以清热解毒，加速体内消化，西红柿中的抗氧化性，可以帮助身体减少自由基对身体的损伤。可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。常吃番茄对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

健康搭配：西红柿和香蕉

香蕉口感香甜软糯，是我们生活中最为常见的水果之一。香蕉中含有微量元素钾和钙，这两种物质都具有明显降压作用，经常吃香蕉或是使用香蕉滋润皮肤是一种很不错的方法。香蕉含有多种纤维，能刺激胃肠蠕动，增加粪便体积，有助于排便，多吃香蕉可以减轻胃酸对胃粘膜的刺激。西红柿和香蕉一起榨汁吃，每天一杯，常食皮肤嫩了，血管畅通无阻，子宫更干净！

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