它是“养胃高手”，坚持每天多吃点，修复胃黏膜，养胃更护胃！ 1.西兰花，西兰花有很好的保养肠胃的效果，常吃对胃很好。其实西兰花有很好对抗幽门螺杆菌。有相关的数据表明：每天吃西兰花的人，幽门螺杆菌的出现的频率会降低到40%以上。所以，有胃病的人，经常吃点西兰花，帮助胃部更好的改善环境，减少幽门螺杆菌生成。
.南瓜，南瓜中含有丰富的果胶，这种物质能够吸附胃肠道中的毒素垃圾，并及时排出体外，对于清理肠道具有非常好的作用，能够减轻胃部的负担，而且还能够有利于保护胃黏膜，提高胃部的消化和吸收能力。
胡萝卜，胡萝卜是生活中很常见的食物，很多人都知道它有很好的护眼的效果，其实它也有很好的养胃的效果，因为它丰富的胡萝卜素，对调理肠胃也是有很好的效果的
鸡蛋的营养价值也是非常高的，它含有大量的卵磷脂和脑磷脂，对于胃粘膜受损的人来说，每天吃点鸡蛋羹能够有效的帮助胃黏膜修复，而且还能够很好的保护胃黏膜不受刺激和伤害。
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