立秋后适合常吃3物，养肝明目，减脂刮油，女性不妨试试
1、苦瓜炒鸡蛋
苦瓜不但可以清热，还含有特别多的维c, 所以说多吃苦瓜，对我们的身体还是特别有好处的，苦瓜还有减脂效果，也是特别好的减肥食品了，有助于排毒，减轻体重，燃烧脂肪，越吃越瘦！当然如果你觉得特别烦闷，心情不好的话，也可以吃苦瓜，这样可以去除你心中的心火！
2、竹笋
竹笋大家可能都吃过，味道很赞，也很清淡。而雷竹笋的营养价值更是竹笋中的佼佼者，它常被人们称为菜中珍品，它纤维素含量高，低脂，低热量，是减脂、刮油的佳选。
3、豌豆
豌豆富含赖氨酸，有的植物凝素和赤霉素等物质具有抗菌消炎功效，还能增强人体新陈代谢功能。可促进人体发育，增强抵抗力，增加中枢神经系统功能。多吃豌豆可以祛斑驻颜、润泽肌肤，具有祛除黑斑、令面光泽的功效。
如果觉得《立秋后适合常吃3物 养肝明目 减脂刮油 女性不妨试试》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
