荠菜
荠菜之中富含荠菜酸的物质，能够起到解毒止血，补气活血，而且两者一起搭配有助于抑制癌细胞的作用，而且还可以降低血压，预防胃溃疡和肠炎的作用，而且荠菜之中富含丰富的粗纤维物质，有助于排出身体之中的毒素，帮助排便，缩短排便时间，保持肠道的健康。
阳荷
阳荷姜中的营养价值很高，自身含有多种的氨基酸，蛋白质，和矿物质，既可以食用，还有保健的作用，阳荷姜自身含有特殊的气味，有着健胃补脾，清热解毒，止咳祛湿的作用，阳荷姜中含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化食物，清理肠胃，预防便秘和口臭，清理肠胃内的油脂和毒素，有助于刮油瘦身，胖人不妨试试呢。
葛根
葛根在我们的生活中很常见，几乎所有的人都知道它是很有名气的滋补品，无论是男女老少都适合服用，很多人把它当成食疗的佳品，用它炖个汤，跑个茶都是常有的事情，这样养生，保健简单又靠谱，其实除了这样的食疗以外，还可以直接把它当成药物来治病，因为它有着很高的药用价值。
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