胃部疾病已经成为现代生活中影响人们健康的高发疾病之一，它多是由于不良的饮食习惯而导致的。幽门螺杆菌不仅可以引起胃炎，还能够扩大溃疡面积、引起胃酸疯狂分泌。可以这么说幽门螺杆菌是导致胃病的元凶之一，更可怕的是它还可以演变成胃癌。因此，想要养好胃，就要想办法克制幽门螺杆菌。
幽门螺旋杆菌的“敌人”，每天坚持吃一点，杀菌养胃，修复胃黏膜！
卷心菜含有很多抗生素和植物杀菌素，有利于抑制胃部幽门螺杆菌，修复胃黏膜，因此，建议在生活中适当吃一些卷心菜。
辣木籽对幽门螺旋杆菌有较好的克制作用，还能缓解萎缩性胃炎以及浅表性胃炎等症状。再加上辣木籽内含的木质素，有助于肠胃的杀菌消毒、通肠利便。达到调理肠胃的目的，通过排出肠胃垃圾的方式来缓解口臭问题。
秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
红豆中含有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。
桑葚干含有非常丰富的花青素，花青素是非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。因此胃不好的朋友可以经常食用黑桑葚，可有效修复胃粘膜，远离胃病困扰。
如何避免感染幽门螺旋杆菌？
1、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手。
2、尽量选择分餐制或使用公筷。
3、避免大人与孩子口对口喂食。
4、瓜果蔬菜生食吃前要清洗干净。
以上图片来自网络
如果觉得《幽门螺旋杆菌的“敌人” 每天坚持吃一点 杀菌养胃 修复胃黏膜》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
