都说“生孩子就是鬼门关里走一遭”，因此分娩对于女性而言，无疑是生死攸关的大事。因此很多产妇在面对生娃这件事上还是很胆战心惊的，不过有些准妈妈就很“硬核”、很“刚”，眼里心里看不出丝毫的恐惧。
比如下面这位：
全网“身材最好孕妈”走红，临近生产宫口未开，孕妈热舞催生
1、（见上图）只见一位面容清秀，笑容可人的孕妇站在病房里面跳舞。尽管是大腹便便，但是孕妈的身材还是保持得很好。
2、这可爱的小姑娘完全看不出来是快要当妈的人了。还有这动作可谓是十分娴熟了，你们说肚子里面的小宝宝会不会像妈妈一样喜欢跳舞呢？
3、据悉，这位妈妈是宫口开到两指之后便迟迟没有动静，为了可以顺利开宫口，于是便想到用“热舞”来催生。
此视频一出迅速在网络上走红，网友纷纷盛赞真是全网身材最好的孕妈。
其实，可爱的孕妈们还有很多，比如这位：
这位妈妈被称之为“最淡定的产妇”，从事舞蹈行业多年，一天没有压腿拉筋，就浑身难受。当时这位孕妈已经准备进产房，宫口也开了，为了可以顺利分娩，她在进产房前竟劈起了叉，看看这灵活度，这柔韧度，过来宝妈表示酸了。
当然有人肯定就会有人持反对态度，幸孕姐看了一下评论，其中网友最大的质疑点就是准妈妈动作幅度这么大，难道不会对胎儿的健康产生威胁吗？
专家表示，这是多虑的，在孕期和生产前适当运动反而有利于顺利分娩，因为在生产前的适量运动，一是可以缓解产妇的紧张情绪，二是可以有助于加速子宫颈的扩张，加快产程的进展。因此只要在产妇能够忍受的情况下，生产前的走动是大有益处的。
那么，孕期坚持运动究竟有何好处，一起来看看：
孕期科学运动的好处
1、孕期科学运动可以减少孕妇在孕期发生的各种妊娠糖尿病、妊娠高血压等，同时还能减少分娩过程中各种并发症的发生，让胎儿能够健康出生。
2、在孕期的科学运动中，可以加强产妇在户外的运动，让孕产妇多晒太阳，从而有效促进钙和磷等的吸收，还可以不断加强孕产妇的免疫力，有利于胎儿的正常生长和发育。
3、通过科学的运动，让孕妇练习分娩过程中的呼吸和宫缩，从而使产妇顺利生产。科学的运动可以增加孕妇的盆骨肌肉韧带弹性，使胎儿在下降过程中骨盆和盆底对胎儿造成的阻力下降
4、在分娩过程中，疼痛对产妇来说是一种强烈的应激，因此会导致产妇的呼吸紊乱，增加机体的皮质醇和儿茶酚胺的分泌，从而使产妇感觉到疼痛。而通过科学合理的运动，可以增加大脑的兴奋性，如果此时合理的应用呼吸肌肉放松的技巧，则可以有效减少分娩过程中的紧张感，使肌体的疲劳得到舒缓，从而增强产妇的生产信心，提高顺产率。
孕期产妇可以进行的运动
1、散步。这是产妇最常采用的运动方式，简单易行，且很实用。
特别是在孕中期以后，孕妇最好选择饭后一小时散步，不仅可以放松心情，呼吸到外面新鲜的空气，也可以通过运动锻炼身体，为将来的分娩做准备，另外在此过程中，对胎宝的健康发育也很重要。
2、游泳。这个运动方式适用于会游泳的产妇。
研究发现，游泳对于孕妇来说基本上是0危险系数的，因此安全问题不用太过担心，但是为了保险起见，产妇游泳时，最好有人陪同。因为游泳对于孕妇来说可以有效缓解疲劳、改善血液循环，提高睡眠质量，而且对于孕期消肿很有益处。最重要的是游泳可以锻炼孕妈的体魄，可以起到强身健体的作用，因此更有利于顺产，可大大的缩短顺产时间和减轻分娩过程中的痛苦。
3、瑜伽。现在很受欢迎的运动方式。
孕期练习瑜伽，有助于缓解紧张，并能加强和促进肌肉和各种器官的运作功能呢，能更好的预防缓解孕期及产后的各种常见的后背疼痛问题，还能调整好呼吸的呼气和吸气，能更好的帮助顺产是需要做呼吸调整做好准备。
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