女人常吃以下食物，润肤长颜值，皮肤水嫩更细腻，爱美的你一定不要错过
红薯银耳汤
红薯是营养超高的美味，搭配银耳一起炖，有助于改善气血，调理气虚的作用，有利于调理身体，而且有助于美容养颜，强健你们的身体，适合作为晚餐来食用，气色越来越红润，精神百倍。此汤非常适合女性食用，爱美的你一定不要错过。
五味子
五味子是一种食药两用的山珍野果，此果富含许多的维生素和矿物质，五味子泡水喝，药用效果非常出色，增强身体免疫力，调节身体的免疫性，而且还可以清除身体的活性，延缓肌肤的早衰的，达到延年益寿的作用，稳定血压，疏通血管的作用，早知早受益。
银杏果
银杏树是一个古老的树种，常吃银杏果好处多多，营养丰富，含有丰富的钙、铁、镁、钾等微量元素，具有很好的食疗作用。还可消除色斑，美容抗衰，排毒清脂。而且银杏果含有丰富的维生素C、可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，有美白淡斑的作用。
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