虽然都已经正式进入秋天了
可天气还是一个字：热
瞬间感觉进了一个假的秋天！
该热热，该黑黑
这可不就是秋天给我们
开出的一张“空头支票”嘛~
气温可以低一点吗？
可以来点雨凉一凉吗？
小编已经迫不及待想要凉爽的天气啦
比如一阵瓢泼大雨或者冷空气……
哎，看了一下天气
还真的来了！
出伏遇见秋老虎
想让天气凉爽怕不是做梦没醒
叮~圆梦时分来了~
“白鹿”台风虽然没光临安徽
但依旧对安徽产生了影响
暴雨蓝色预警发布
安徽中北部等地局地有大暴雨
小伙伴们做好准备
转台到当涂
当涂也是很给台风面子了
28日中雨转雷阵雨
仪式感很强
夜观天象，从28日下过雨后
温度就没有超过30℃的
最低温甚至只有19℃！
温度真的降了！
换季灾难片也来了：天气凉了，又要降温了打开衣柜一看就像皇帝选妃，本想雨露均沾选着选着，感觉又该纳妃了……
心诚则灵
看来小伙伴们的祈祷
老天爷是真听到了
电闪雷鸣，狂风呼啸的感觉又要来啦
不过只有一天是不是不尽兴
没关系，双手合十继续求雨！
冷空气还在线，雨雨雨也要来了……
美丽的当涂，“泡澡的天堂”
颤抖吧！当涂人！
下个月开始等待我们的只有
雨
雨
雨
雨
虽然下雨天干啥啥不方便
但还是有一点能让我们爱上它
降温完毕，温度下降
恭喜当涂摆脱炎热天气
不过在此之前
我们还有最凶险的34天！
为什么说是“最凶险的34天”？
因为8月21日（出伏）
到9月23日（秋分）
这34天是一年中
气温波动最大、最频繁的时候！
夏秋交替期间是心血管疾病的爆发期人最怕“一冷一热”一折腾很多人就中风、心梗、甚至猝死
请记住下面5点
01吃得“润一点
出伏后，夏季开始真正意义上的向秋季过渡，气侯日渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要吃得“润”一点！
10种滋阴润燥的食物1. 冬瓜2. 萝卜3. 藕4. 洋葱5. 海带6. 蘑菇7. 木耳8. 芹菜9. 香蕉10. 苹果
02揉得“勤一点”
早晚温差大，会导致人体血压压差不稳。如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。
北京中医药大学教授程凯介绍，当人血压升高时，只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间，血压就会有下降的趋势。
专家提醒，从出伏后到秋分用这个方法，对于阶段性的、季节性血压问题是很好的。
03睡得早一点
出伏后人容易感到疲乏，这就是所谓的“秋乏”。这是因为，经过“昼长夜短”的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。
最佳睡眠时间
婴儿（0-2岁）：11-14小时
儿童（3-13岁）：10-11小时
青少年（14-17岁）：8-10小时
青年人（18-25岁）：7-9小时
成年人（26-64岁）：7-9小时
老年人（65岁以上）：7-8小时
04穿得暖一点
人们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小得多，心血管疾病风险也小很多！
不过，早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部。这些部位都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
播完天气
接下来还有个好消息跟大家分享
8月已到下旬
掐指一算，删删减减去掉几个周末
距离下一个小长假
中秋节，只有12天了！
惊不惊喜，开不开心！！
已经过去了2/3
年初定下的小目标你实现了几个
生活不易，但是梦想还是要有！
下半年
请继续加油~
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