青海因青藏高原雄浑壮美的自然风光而独树一帜，具有独特的生态之美，绿色之美，磅礴之美和雄浑之美，被喻为大美青海。这里有闻名世界的可可西里，这里有穿越时空的唐蕃古道，这里有华夏昆仑的最高山脉，这里是三江之水的真正源头。青海历史悠久，文化厚重，多民族文化的印迹博大精深，源远流长，是中华民族文明的发祥地之一。
一.青海什么季节来最好？青海主要是夏季旅游，五月中旬开始，草原渐渐返出绿色，各种候鸟逐渐飞聚青海湖，冰消雪融，草原进入生机勃勃的时节，这也是一年当中最佳的旅游时间。7、8月份油菜花开的时候是最好的，旅游时间强烈建议避过五一和十一高峰期，不然的话很多人买不到回去的车票。这里的旅游业都是从六月底开始三个月的时间人比较多，还要把握这个特点：四月踏青，五月观鸟，六月看山，七月看花，八月赏花，九月看湖，十月赏金秋。
在塔尔寺，日月山，二郎剑等地有好多兜售纪念品的小商贩，如果不感兴趣，最好不要问价格，不然的话他们会呼啦上来一帮人,往你的手里塞东西,强迫你买下，或者导游也会介绍你买当地土特产。青海湖边的油菜花地里拍照都是需要收钱的，有专门开辟的油菜花地，用来让客人拍照。每次10到20不等。
还有注意的一个问题就是关于包车了。青海地处偏僻，交通不便，包车是这几年比较流行的一种方式。如何找到一个靠谱的包车师傅非常重要，一定要通过正规的网站平台获取信息，签订正规旅游合同，对行程，价格，车型都能以书面的形式写清楚，做到明明白白消费，快快乐乐旅行。三.礼仪与禁忌。到清真寺参观游览，特别要注意讲卫生，不能随地吐痰，乱扔垃圾，不能吸烟，唱歌或者大声喊叫。要保持肃穆的气氛。寺院大殿一般不能随便进入，若要进去，要征得管理人员同意。
在佛教寺院游览时不准用手乱摸佛像，壁画，法器等，不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意不能随便拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应当从左到右，不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。
在藏区遇见身披红黄绿标识的牛羊，不要随意去驱赶伤害，那很有可能是藏民的祭祀用品。进入藏民的的房间时，不要用脚踩门槛，也不能在他人的面前吐痰，不能背着佛就座。藏民如果伸出舌头，是表示尊敬，而不是嘲笑。在藏族人家看到有供佛的酥油灯时，不能接火吸烟或者毁灭蜡烛，佛像面前必须保持清洁，不能用自己的器具随意进入水缸内取水。也不能走进帐篷指手画脚，说三道四，更不能朝着佛塔伸脚打喷嚏说脏话。四.高原缺氧反应及其防治措施。青藏高原因为海拔高，空气稀薄，超过了正常人机体自动调节的限度。在海拔4000米以上的地段。大多数人都会产生缺氧反应。其主要的症状有：头痛，头昏，心慌，气短，食欲不振，恶心呕吐，面部轻度浮肿等。严重时会血压升高，心跳加快，甚至会出现昏迷的状况。这种症状有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能就能够回复正常，有的持续时间较长。一般情况下，海拔3000米以上为高原的临界高度，超过这一高度时，大部分人都会产生机体反应。
想要克服高原反应，首先要做好充分的思想和物质准备，树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下，大约两三天，多则五到六天即可逐步适应高原反应。胸闷气短呼吸困难等等缺氧的症状将会消失。有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除是有作用，但停止吸氧以后不适症状又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。如果症状不是很严重，静静休息时就会有所缓和，或者减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。旅游之前要开展爬山，跑步，打球，负重行军等大运动的量体育活动，这对机体适应缺氧环境，会起到积极的作用。进入高原初期活动不能过于激烈，如急行军，跑步，跳跃等。高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，做好防冻保暖工作，防止因受冻而引发感冒。
另外，调节好高原旅游期间的生活，饮食是要以易消化，营养丰富，高糖多维生素的东西为主，多吃蔬菜水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，严谨饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要高一点，卧姿最好。为了提高机体对缺氧的耐力，预防的主要药物有：复方丹参片，黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯等。人登上海拔两千米以上会有高原反应，体弱的人在来之前要准备好氧气袋，以备不时之需。准备好太阳镜，防晒衫，运动衣裤，羽绒服，手电已与等日常洗漱用品。
五.日用品，饮食与环保。高原地区暴雨和冰雹比较频繁，风也比较大。要准备雨衣雨伞，冲锋衣或者防水的鞋，如果遇到紧急情况，要立刻找安全的地方躲避，还要准备冲锋衣或者长袖体恤，既可以挡太阳还可以防雨水。因为紫外线比较强，薄外套还是需要的。高原地区昼夜温差很大，下午六点太阳落山后，气温降到7到10度，尤其是在青海湖附近的地区，温差大概10到16度左右，晚上宾馆睡觉会很冷，如果遇上一个雨过天晴的早上，温差更大，不要随便脱衣服，以防感冒。
青海湖无论阴天晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子，太阳镜，30+的防晒霜2小时涂一次。网络信号都是可以的，移动，联通覆盖力都很好，宾内都都有无线网络。这里空气干燥，带保湿的润唇膏、护手霜、面霜，风大，带头巾。晚上睡觉的时候拿毛巾打湿放在床头，避免太干燥了，很容易暴皮。
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