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我们推荐的精油使用方法,不代表精油可以用于治疗,更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。
夏天,炎热而又聒噪,时常让人感觉身心都处在焦躁状态中。今天介绍的四种精油,最适合在这种天气使用,让身体和心灵都重回正轨。
1.薄荷精油薄荷精油凉凉的最适合在夏天使用。可以调理不洁、阻塞的肌肤,其清凉的感觉,能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤,也可柔软肌肤,对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。薄荷精油凉凉的属性,可以抚平安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态,能使精神提振,给予心灵自由的舒展空间。同时它能够治疗感冒,能抑制发烧和粘膜发炎,清咽利嗓,缓解头痛。使用配方:2滴薄荷精油+2滴罗马洋甘菊精油+5滴椰子油,按摩太阳穴或者其他所需部位。
2.薰衣草精油薰衣草精油的作用非常强大多样,具有安抚情绪,治疗晒伤皮肤的作用。让皮肤恢复清爽、细腻,是一款特别适合夏季的精油。同时也能够缓解头痛和感冒,安眠养神。使用配方:薰衣草精油两滴泡澡使用。将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里,慢慢加热,可以舒缓减压,放松心情。使用配方:1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5ml椰子油稀释混合后,按摩太阳穴和额头,可缓解头痛。
3.柠檬精油柠檬精油拥有清新的香气,可以提神醒脑、振奋精神,缓解烦躁,净化空气,是比较适合燥热的夏季的一种精油。在美容方面可以改善油性肌肤,有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用,消灭皮肤暗沉、恢复光彩。使用配方:柠檬精油3滴+薰衣草精油2滴和面霜混合使用,涂抹于面部,并轻轻按摩。
4.罗马洋甘菊精油罗马洋甘菊精油蒸馏自花朵,安抚效果绝佳。可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧,使人放松有耐性,感觉祥和。减轻忧虑,让心灵平静,对失眠也很有帮助。使用配方:罗马洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴,滴于香薰灯里,慢慢加热,香薰使用,舒缓情绪。
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