现在社会虽然我们的生活水平和饮食水平得到了很大的提高，我们选择的食物也会多种多样，但是有些人平时的时候如果是不注意饮食习惯，可能会吃一些高热量的食物，这样会是体内的脂肪成分越来越多，导致身体中的尿酸成分越来越高，直接影响了身体的健康，而且可能会引发痛风的产生，所以除了在平时养成良好的生活习惯和作息规律以外，也要调整好自己的饮食可以多吃一些碱性的食物能够有效的排除体内的尿酸成分。
体内尿酸高，别慌，尽量多吃这3种“碱性食物”，尿酸可能悄悄降
1吃芹菜
芹菜是我们生活中非常常见的一种蔬菜，很多人都知道芹菜能够有效的降低高血压，所以对于高血压的人还说经常得吃芹菜能够保持血压的平稳，芹菜中含有很多的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动使身体中的毒素和垃圾更快的排出，同时还能够起到降尿酸的功效，尿酸降低了痛风也不会再发生。
2柠檬
提起柠檬很多人的嘴里都会出现酸酸的感觉，虽然味道酸，但是经常喝柠檬水还是对于尿酸高的人能够起到非常好的降低尿酸功效，还能够帮助人体排出身体中的新陈代谢，这样身体中的尿酸就能够去做的排出，非常有利于身体健康。
3多吃白萝卜
白萝卜中含有丰富的维生素成分，经常吃的话能够提高身体的抵抗力和免疫力，而且还能够帮助肠胃的蠕动排出尿酸，减轻痛风的危害，所以对于体内尿酸过高的人，可以在平时的饮食过程中多吃一些白萝卜不能，不仅能够补充身体中的营养而且对于降低尿酸起到非常好的作用
现代社会尿酸高的人是越来越多，可以说它被称为现代社会的第4高，所以在平时的时候大家一定要注意对身体的观察如果体内尿酸过高的话，尽量的吃以上的几种食物，能够有效的降低身体中的尿酸预防痛风的产生。
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