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今天不养生,明天养医生!
人体是有很多经络的,而经络不通对身体健康也会造成一些不好的影响。我们人体的经络不通是通过冷、疼痛、热、麻木、肿胀等症状表现出来的,这时如果有人出现这几类症状,则说明它正在提醒我们要调理身体,疏通经络了。
比如我们盘坐的太久,下肢就会出现麻木的情况,就会出现疼痛,那么就会造成经络被堵,气血彻底的不通了。所以只有改变我们的坐姿,气血才会变得通畅。尤其是患有高血压老年人,如果出现四肢麻木的情况,一定要多加重视,及时的疏通经络,才能降低出现中风的概率。
除此之外,经络不通不仅会让身体出现疼痛感,还会影响人体的吸收,这也就证明经络不通,会影响我们身体的健康的情况,所以大家一定要重视人体经络的这类问题。那么今天就给大家介绍几种能有助于疏通经脉的食物,我们一起来看一看。
1、丝瓜
丝瓜中含有磷、钙、铁、蛋白质、胡萝卜素和维生素C等一些营养元素,它不仅是生活中常见的植物,而且还具有很高的药用价值。特别是对于经络不通的问题,丝瓜起到有着明显的效果。比如我们可以用丝瓜的瓜络用水煎服,坚持长期的服用,那么这个经络不通的问题会得到很大的改善,从而达到气血通顺的效果。
2、橘皮
大家在吃橘子时应该都见过橘皮和橘络,橘子的这两部分都有很好的药用功效。比如说橘络,其实它也算是一种中药。并且橘皮的橘络是运输水分和营养的管道,它具有疏通经络的功效,如果我们长期的用橘络来泡茶喝,那么它对人体的疏通经络有着很大的帮助和改善效果。
3、薄荷
薄荷含有脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等,它具有很好疏通经络的作用。首先我们可以把鲜薄荷叶清洗干净,放入杯中直接冲水当茶喝,它就会帮助我们摆脱经络不通的问题。另外,薄荷还能够祛除附在粘膜上的粘液,使呼吸道的通气增大,呼吸更顺畅。
人体的经络通畅也是我们身体健康重视的问题,所以在遇到经络不通的时候,一定要及时的疏通,比如多按摩多运动,千万不要忽视不管,不然就会有可能引发不良的后果,希望大家要以此为警惕。对于经常感到经络不通的人,上面所述的三种食物,都有很好的缓解经络不通的功效,大家可以食用起来。
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