【 巴马健康长寿科学院温馨提示您 】
今天不养生，明天养医生！
人体是有很多经络的，而经络不通对身体健康也会造成一些不好的影响。我们人体的经络不通是通过冷、疼痛、热、麻木、肿胀等症状表现出来的，这时如果有人出现这几类症状，则说明它正在提醒我们要调理身体，疏通经络了。
比如我们盘坐的太久，下肢就会出现麻木的情况，就会出现疼痛，那么就会造成经络被堵，气血彻底的不通了。所以只有改变我们的坐姿，气血才会变得通畅。尤其是患有高血压老年人，如果出现四肢麻木的情况，一定要多加重视，及时的疏通经络，才能降低出现中风的概率。
除此之外，经络不通不仅会让身体出现疼痛感，还会影响人体的吸收，这也就证明经络不通，会影响我们身体的健康的情况，所以大家一定要重视人体经络的这类问题。那么今天就给大家介绍几种能有助于疏通经脉的食物，我们一起来看一看。
1、丝瓜
丝瓜中含有磷、钙、铁、蛋白质、胡萝卜素和维生素C等一些营养元素，它不仅是生活中常见的植物，而且还具有很高的药用价值。特别是对于经络不通的问题，丝瓜起到有着明显的效果。比如我们可以用丝瓜的瓜络用水煎服，坚持长期的服用，那么这个经络不通的问题会得到很大的改善，从而达到气血通顺的效果。
2、橘皮
大家在吃橘子时应该都见过橘皮和橘络，橘子的这两部分都有很好的药用功效。比如说橘络，其实它也算是一种中药。并且橘皮的橘络是运输水分和营养的管道，它具有疏通经络的功效，如果我们长期的用橘络来泡茶喝，那么它对人体的疏通经络有着很大的帮助和改善效果。
3、薄荷
薄荷含有脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等，它具有很好疏通经络的作用。首先我们可以把鲜薄荷叶清洗干净，放入杯中直接冲水当茶喝，它就会帮助我们摆脱经络不通的问题。另外，薄荷还能够祛除附在粘膜上的粘液，使呼吸道的通气增大，呼吸更顺畅。
人体的经络通畅也是我们身体健康重视的问题，所以在遇到经络不通的时候，一定要及时的疏通，比如多按摩多运动，千万不要忽视不管，不然就会有可能引发不良的后果，希望大家要以此为警惕。对于经常感到经络不通的人，上面所述的三种食物，都有很好的缓解经络不通的功效，大家可以食用起来。
以上内容，版权归原作者所有。
（长按图片识别二维码或者扫一扫“寿博士·巴马健康长寿科学院”获取更多健康资讯）
（长按图片识别二维码或者扫一扫“寿博士·国际健康长寿网”获取更多健康资讯）
如果觉得《经络不通生百病 这3种食物常吃 活气血通经络 一身轻松！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
