◆◆◆正文开始的地方◆◆◆◆
昨天
终于迎来立秋！
你以为凉爽的天气在向我们招手？
高温一去不复返了吗？
遗憾地告诉你
不！是！的！
灿烂的阳光依旧
炽热的大地如常
虽然节气上已是立秋
但并不代表秋天的气候已经到来了
翻看日历
咱们仍在中伏之中
8月10日中伏才结束
今日是伏天的第28天
也就是说
今年40天的三伏天
还剩12天！
自7月25日以来
咱安陆的高温就一直没有停歇过
就在今早！
湖北省气象局连发
4条高温黄色预警！
其中安陆发布高温黄色预警！
预计未来三天
我省中东部地区
日最高气温将达到35℃以上
武汉、孝感南部、鄂州、
黄冈、黄石、咸宁局部
将达到37℃以上！
接下来的日子里
我们的命还是继续交给空调吧！
到底这高温什么时候是个头？
这就全仰仗台风啦
10日前后台风“利奇马”的到来
有可能中断我省连续晴热天气
不过
由于时效较长
预报路径的不确定性还比较大
还请关注后期的临近天气
具体天气预报
▼▼
立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。
润肺柔肝肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
防治感冒
立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频繁感冒。专家提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
调养起居
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。
适量运动
立秋后，湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。最好选择一早、一晚进行锻炼；太阳照射下不宜运动过久，以防体力消耗过大，暴晒灼伤皮肤；在高温湿热中不宜运动过于剧烈。
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老板说了，一朵小花=5毛！
▍编辑：今日安陆（微信号：jzds365） ▍来源：湖北日报 综合网络
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