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膝关节骨刺的形成原因
① 随着年龄的增加，关节表面的软骨渐渐承受不住体重带来的压力，我们的膝盖通过骨质增生的办法来加大关节接触面积。这是人体的一种自我适应和自我保护机制，这会导致关节软骨承担的压力变小，减缓了软骨的磨损和衰退。同时关节接触面积变得更大更稳定。
② 关节韧带的劳损和松弛，造成了关节在活动的过程中变得不稳定，这种不稳定会刺激大脑产生一条命令：让血液里的钙质在关节周围沉积、加强加固关节的稳定性。久而久之，就形成了X片上可以看到的骨赘（骨刺）。
③ 软骨细胞衰老后，细胞的代谢会发生变化，产生很多化学物质。其中有些化学物质能够促进骨刺的形成。具体的过程千回百转，这里不是科研论文，就不赘述了。综上，骨刺是身体在抵抗关节衰老和退变时所作出的自我调节。换句话说，如果没有骨刺，我们的关节将会退变的更快、磨损的更快、疼痛的更早更明显。
膝盖有了骨刺怎么办？主流的膝关节骨关节炎的治疗方法有：
01 股四头肌肌力锻炼
靠墙静蹲法：这个锻炼很多人因为脚后跟太靠近墙面，导致身体前倾，膝盖反而受损。正确的做法是膝关节保持＞90°身体靠墙，感觉大腿肌肉紧绷，膝关节并不怎么吃力，才对。如果感觉膝关节吃力，就把脚往前挪，脚跟远离墙面。
直腿抬高法：这个适合于没法做靠墙静蹲的老年人或者膝盖刚损伤过处于恢复期的患者。可以根据自己的能力，增加悬停的时间。这个锻炼要谨记，不是腿抬得越高越好！！
02 盐酸氨基葡萄糖/硫酸软骨素
条件允许可长期服用，效果良好。
03 玻璃酸钠
门诊约有60%的病人在打过玻璃酸钠后感觉膝关节症状有所减轻。这主要就是个润滑剂，能够减少软骨磨损。膝关节炎早中期可以使用，但是一定要注意到正规的医院，严格消毒。
04 膝关节封闭
封闭就是注射长效激素，比如复方倍他米松、地塞米松等。激素可以快速消退局部炎症，尤其是反复滑膜炎、关节积液的患者，可以在正规医院严格消毒的情况下使用。
05 口服消炎止痛药
疼痛明显时可以按疗程服用一段时间，平时只是上下楼梯或者蹲起时疼痛的话可以不用。
06 人工膝关节置换术
如果患者年龄在50岁以上，膝关节疼痛严重影响生活，膝关节畸形或者屈伸受限制，且条件允许的话，这是目前唯一能够根本解决膝关节炎性疼痛同时矫正关节畸形的手术方式。建议到正规医院进行治疗。
在这里给大家介绍一个治疗骨刺的偏方——
三七粉炖鸡腿骨
骨刺，主要是关节因为各种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生。严格地讲，这“刺”，一般并不是大家想象的那种尖锐的“刺”，而只是一些增生。骨刺的病因可包括年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节局部血循改变等。其中年龄老化是最强的危险因素，其次是外伤和肥胖。
在遇到骨骼损伤类疾病，和与骨骼相关的韧带筋膜等组织出现问题的时候，推荐用三七粉炖鸡腿骨来调理。其中鸡腿骨中一定有物质与三七粉产生了协同作用，提高了疗效。
那么这个方子怎么做呢？
三七粉1~3克，轻的用1克，重一点的用3克，鸡腿骨5~7根，捣裂。然后放到砂锅里，不要用金属的锅，砂锅最好，煲汤，一般至少四十分钟吧，然后可以放点调料，比如盐等，喝汤，每天喝两碗，可以随着吃饭一起喝，也可以饭前饭后喝，都是可以的。孕妇忌服。需要提醒的是，鸡腿骨捣裂后有骨头茬，很锋利，不要喝下去了。
这个方子非常的简单，属于食疗的范畴里面，其实云南那边在煲鸡汤的时候，都习惯放点三七进去。对于骨骼相关的疾病，大家是可以尝试一下的。比如，除了膝关节骨刺之外，腰间盘突出类的疾病，在找到中医做了正确的手法复位的基础上，是可以用此方辅助调理的。
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