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生姜是我们日常生活中比较常见的一种食材。喜欢养生的朋友都知道生姜的，好处非常的多，但是很少人知道，生姜不仅仅可以吃，也可以涂在脚上，也有非常不错的效果。
功效: 1、祛湿气 尤其是在夏天潮湿炎热，很容易加重体内的湿气，湿气重的话，很容易发生便秘和浮肿体重增加的情况。可以经常用生姜涂抹脚底，能够起到发汗，有效的去除多余湿气。也可以用生姜水泡脚。2、改善睡眠质量 生姜具有发汗解表的功效，经常涂抹脚底让人脚底感觉很温暖，促进身体的血液循环，尤其是对于经常待在空调房的人，涂抹点生姜，能够有效的改善睡眠质量。
3、减肥 可能这一好处比较受人欢迎，这将是一种温性的滋补食物，对于体内湿寒气排不出来。经常用生姜涂抹脚底，或者用生姜水泡脚。能够有效的发汗，保暖。长期食用有利于减肥瘦身。
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