秋天到了，一场秋雨一场凉，之前还没有按反应过来，但是到了九月份之后还是能够明显感觉到这样变化的。而这个时候对着气温的降低，还有的就是你的血压会出现不稳定的情况，还有很多的心脑血管的问题，也容易出现，比如说脑供血不足的问题。
脑供血不足的时候，人的身体的思考、协调、语言等的能力就会出现问题，这个时候你需要做的就是及时发现这些信号，这样就能够让你能够提前采取措施，避免一些危险情况的发生。
这种情况一般会在很多的六十岁以上的老年人的身上出现，但是也不一定，若是你平时生活习惯确实是很不好，或者是提前就有血压的问题，那么这种问题或许就会提前出现，所以预防很重要。
当人的大脑出现供血不足的情况时，身体会有哪些变化，提前了解。
四肢无力，拿不稳东西。要是你平时拿一些比较重的东西的时候，手部会有发麻的感，有的时候就会使不上力气。有的人也会出现面部神经麻木、脸上的表情也变得僵硬。这个时候就是因为大脑部位出现供血不足的情况，引起的对于面部表情的控制或者是对于身体肢体的控制会出现什么异常。
睡觉时间变长。脑部供血不足的人，大脑的活力会慢慢减弱，这个时候就会很容易感觉到困，这样你的睡眠时间就会比你自己以前的睡眠时间要长很多。无时无刻不在感觉到困，就想睡觉或者是就想躺着，精力严重不足，这个时候就要引起重视。
经常头晕。脑部供血不足的情况其实跟身体贫血的时候，是有很多的相似的地方的，像是要是脑部供血不足的话，也会引起头晕的感觉。
要进入秋冬季节了，该如何预防脑供血不足的情况发生呢?
秋冬季节，人的身体的血压、血脂都会明显升高，这个原理其实大家都应该能够理解，所以在刚进入秋天，气温慢慢转凉的时候，希望大家注意到的是，要注意保暖，要注意身体的血液循环畅通，这样才不会让你的血液循环变慢，引起脑供血不足。
动静结合。人的身体内的血压高或者是血脂高，都会引起脑供血不足的情况。所以这个时候虽然天气比较冷，你却不可以坐着不动，这样是会影响到身体的血液循环的，本身血液循环就不是很快，这个时候再不运动，会让你的身体情况更严重，所以这个时候要注意生活中动静结合，多运动锻炼，促进身体的血液循环，避免供血不足的问题发生。
膳食纤维是重点。为了避免脑部供血不足的问题出现，就要注意身体内的清洁。身体内的垃圾或者是毒素比较多的时候，也会随着血液循环进入到血管内，堵塞我们的血管，这样自然而然就会引起脑部的供血不足。平时的时候多吃一些西兰花、番茄、黄瓜、苹果等的水果，这样是比较好的。
脑部的供血不足，本身跟身体内的血脂高，或者是血液循环不畅通也是有很大的关系的，所以及时观察，及时改善身体的状况，是很重要的。
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