有时去查房的时候，经常会听到一些新手妈妈焦急的说，我的奶水这么少，以后要是一直这么少，孩子都喂不饱，我就想给孩子母乳喂养，不想让孩子喝奶粉等等。还见过一些新手妈妈的婆婆或是亲妈，经常煮一些高浓度的催奶汤让妈妈多喝。也经常遇到婆婆和媳妇因为奶水的问题起冲突。
妈妈们都知道母乳对孩子的好处简直是数不胜数，所以有孩子后妈妈都会尽量对孩子母乳喂养。但是很多哺乳期的妈妈经常就会抱怨，不知道怎么回事，自己的奶水是越来越少，心里很是着急。其实，有些妈妈之所以奶水越来越少，和自身的不良习惯有很大的关系。妈妈这几个不经意的习惯，会让奶水越来越少，现在纠正还来得及。
产后立马喝高浓度的汤
我见过很多，孕妈还在产房里生产，老人就提着浓汤在外面等着了，说是好让孩子补补身体，好下奶。先不说，产妇刚生完孩子喝浓汤影响食欲和消化。而且刚生产完，乳汁分泌不是很多，喝高浓度的汤只会导致乳汁排除不畅，乳房肿胀，孕妈更受罪。所以刚生产完的妈妈一定要吃一些清淡易消化的汤水。
新妈妈情绪不佳
新妈妈的情绪也可以直接影响奶水的分泌，如果妈妈总是心情抑郁，还总是担心自己奶水不足，那么最终你真的会奶水不足。所以哺乳期的妈妈对自己一定要有信心，相信自己的奶水很够，同时一定要保持好心情，妈妈精神上的振奋和愉悦会使体内的催乳素提高，分泌更多的奶水。时刻记住心情不好，孩子没奶吃。
产后过早减肥
很多妈妈产后都想着要尽快恢复身材，所以早早的就开始减肥，而且还是通过减少饮食的摄入量而减肥。但是如果妈妈营养摄入不足，长期让自己处于饥饿状态，势必会影响乳汁的分泌，让自己奶水越来越少。所以，产后妈妈先别急着通过节食减肥，坚持母乳喂养就是一种减肥。
孩子吸吮时间过短
导致奶水越来越少的很大原因就是让孩子吸吮时间过短，要知道孩子的吸吮可以刺激奶水的分泌。如果妈妈限制孩子的吸吮次数，或者每次喂奶的时间都很短，这都会影响乳汁的分泌。
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