带鱼
别名鞭鱼、海刀鱼、裙刀鱼（生僻得打字都需要好久），性温，味甘，入脾胃经。
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“经”是中医中的术语，即十二经络，如子时（23:00~1:00）胆经运行，会使你第二天精神饱满，但胆经只会在你睡着时运行，而且当你不睡觉时，身体中阳气升发，使你越来越精神……有些人还会……失眠……
回归正题，每一百克带鱼中约有7.4克脂肪（多数为不饱和脂肪酸），18.1克蛋白质，以及钙，磷，铁，碘……
带鱼适宜久病体虚、血虚头晕、营养不良，高血压者食用。
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带鱼不适宜麻疹、风疹、皮肤过敏、痛风人群食用。
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带鱼的功效为和中温胃，补五脏，润肌肤、益气养血。带鱼全身的鳞片和白色油脂层中还含有一种抗癌物质，可辅助治疗白血病、淋巴肿瘤。带鱼中含有丰富的镁元素，对保护心血管系统有益。
但是，带鱼不适宜与牛油&羊油煎炸，不可与甘草、荆芥同食。
带鱼与其相宜相克食物
相宜
【木瓜】【豆腐】补虚通乳
【苦瓜】保肝
【牛奶】健脑益智，滋补身体
相克
【石榴】易致腹泻，恶心，呕吐
【南瓜】易致中毒
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