断舍离是日本杂物管理咨询师山下英子提出来的一个人生整理观念，通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系——从关注物品转换为关注自我。也就是以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。
日本家庭主妇Tomo，在刚开始就是不怎么定期整理，对很多东西也都不舍得扔掉，这也就导致家里很多不常用的东西都堆在一起，她的家中曾经有超过500件的衣服，以及许多从未使用过的厨房用品，还有大量杂乱未分类的书籍，一度造成了生活空间的极大拥挤与麻烦。
不过Tomo在25岁的时候，了解到了“断舍离”这个概念，于是她终于决定去改变自己杂乱的生活。她开始积极去学习“断舍离”，在这个过程中她逐渐意识到：“舍不得扔掉的东西越多，失去的东西就会越多”。所以只有勇于放手，抛弃一些不必要的东西，生活才能变得惬意精致。
Tomo先从自己的衣柜开始整理，她使用分类放置+断舍离的方法重新整理一遍，原本外套和裙装都挂在一起，毛衣都整理到一个篮子里，包包放到一起。
而在这个整理的过程中她也找到了自己断舍离的部分，比如穿了很久的弹性毛衣，已经不再是自己风格的长裙，还有已经很久没穿或是确定再也不会穿的衣服，一共40多件，统统都舍弃了。
比如这件她已经很久没穿过的线衣，已经完全变形起球了以后也不会再穿了，毕竟实在不美观，所以就扔掉吧。
经过这一番断舍离后，她的衣柜看起来更加干净整洁了，她也对自己需要哪些衣服更了解了。
家中的厨房，Tomo也是经常清理，从表面上看厨房已经很干净有条理了，但她还是会定期去对它进行“断舍离”。
比如柜子里放着的锅碗瓢盆、清洗用品、调味品等等厨房用具，还是先把所有的东西先分类整理，食物归一类，烹饪工具归一类，清洁工具归一类……
然后就是舍弃那些不会再用的锅碗瓢盆和多余的厨具，还有已经用了10几年的收纳袋，全部都清理掉。
再把刚刚整理好的东西，放在一个个收纳盒里去，做好分类，这样下来，厨房也更加整洁了！
Tomo在学习断舍离的过程中，改变了自己强烈的依恋型性格，她渐渐地发现：“不执着于某一物品，才可以过更舒适的生活”。
现在闲暇时，她会在客厅的木质茶几上，放上几个和菓子，再给自己泡一杯奶茶，和猫咪一起悠闲地度过一下午；或者换上喜爱的和服，化上迷人的妆，去拍摄一些好看的照片。
Tomo坚持了的“断舍离”,内心已经变得更加年轻有活力了，虽然年纪已经35岁了，但依旧拥有一颗少女心，这就是因为她对自己的生活做了减法，刨除了那些令人烦躁的杂物。
事实上，对物品的丢弃不仅仅是断舍离的行为目标，更是一种操练。很多人其实并不了解自己，但在这种与杂物的操练、对抗的过程中，则会让你渐渐深入了解自己，了解自己的喜好偏向，了解自己的内心世界。这是一个重新思考自己的过程，在一次次放弃和留下的纠结里，会让你更清晰地感受到自己内心的倾向。
如果你现在正被自己杂乱烦琐的生活干扰着，就可以读一读山下英子的《断舍离》，它曾经使无数内心荒草丛生的人们看见新的希望，想必它也一定会让你发现一种全新的生活方式。我们可以通过对外物的“断舍离”，做物质的减法，精神的加法，重拾轻盈自在的人生。
也正如山下英子在专访中曾说的那样：表面上看，断舍离是一种家居整理的收纳术，从深层次来看，这是一种活在当下的人生整理观。扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。很多时候，每一次断舍离，可能就意味着一次新生。
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