自古以来，人生在世，上至皇宫贵族，下至平民百姓，无不追求福报和平安无忧。但人生处处有陷阱，并不都是一帆风顺。随着人由小到大的成长、成熟，人的身心也都发生着变化，各个阶段身处的环境也都发生着变化，所警惕戒备的事情也不尽相同。先哲孔子在《论语》中认为“君子有三戒”，这是我们常人都应该铭记的真理：
一、少之时，血气未定，戒之在色；
释义：年轻时，血气未定，应在迷恋女色方面警戒自己，不要沉迷在温柔之乡，耽误少年的大好前程。
中华传统医学认为，人体最重要的是“精、血、气”。血和气相结合就是精，人的精含于骨髓，非常宝贵。少年好色不仅容易丧志，纵欲则更加伤身，因为肝肾之火一动，则“肾水遭铄，泄于外而竭于内矣。”沉迷情欲过早，筋骨未坚，元神耗散，对人身心健康非常有害。
二、及其壮也，血气方刚，戒之在斗；
释义：等到身体成熟了，进入壮年之时，血气正旺，应在争强好斗方面警戒自己。
人一旦有了事业基础，或学有所成，或有能力，或有了地位，就喜欢争名夺利，谁也不服谁，这其实是一大弊病。唐代诗人杜荀鹤在《自遣》中说：“百年身后一丘土，贫富高低争几多?”人到中年，在面对各种纷争的时候，更加应该“静静”，尽量不受外在滋扰而坚守初生本色、秉持初心。其实有时不争，圆融和谐，反而有得。
三、及其老也，血气既衰，戒之在得。
释义：进入年老之后，血气已经逐渐衰竭，应在贪求名利方面警戒自己，不要再贪图外在的东西。
因为老年人的身体和精力都不如前，血气虚衰了，就该服老，这是自然界和人生不可逆转的天道。有舍才会有得，放下名利，心就平静了，颐养天年。如果还念念不忘获取名利、患得患失,那就对健康延年极其不利。
孔子叙述了在人生的三个阶段，人们最应该警戒的三件事，很有普遍意义。中国人传统的思想认为，年轻人要将精力多放在学习和工作上，多培福；中年人有能力，要为社会多造福；老年人，一生操劳，到老了要享清福。人生的三个阶段，在留恋旅途风景的同时，也应该时刻提醒自己，不要陷入陷阱之中。
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