猪肉中营养丰富,提供给我们日常生活中所要摄取的维生素,猪肉丸子可以滋润肠胃,补充肾气,清热解毒的功效等。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。今天就来教大家用鹌鹑蛋和猪肉做一道营养大餐,快来学学吧。
食材有鹌鹑蛋、香菇、葱、肉。
1、先把鹌鹑蛋煮熟。
2、把香菇、葱切成小块,放入肉中,再打入一颗鸡蛋。
3、加一勺生粉,适量酱油,盐,搅拌均匀。
4、把鹌鹑蛋捞出来,放到冷水里比较好剥壳。
5、用手拿点肉末,压平,拿个鹌鹑蛋在生粉里滚一圈,放在肉中间包起来,搓成一个圆球。
6、等油温差不多80度的时候放进去炸。
7、炸好后捞出,放入锅里,倒入清水,加入适量的酱油。
8、焖到差不多收汁了加入芹菜梗,倒点生粉水勾芡,最后取出来。
大家学会做丸子了吗?快来自己动手做来尝尝吧。
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