今年已经是90岁高龄的徐经世大师，因为长期忙于工作，呕心沥血，慢慢地积劳成疾，患上了高血压、胆结石等疾病，在还摘除了胆囊，但是却很快恢复了健康，又重新忙碌于临床第一线。
现在的徐老已经退休有20多年了，但他没有放弃治病救人，每周还会去上四天门诊。平时在家他就喜欢养花看书，整理以前积累下的病案笔记，作息很有规律。
晚上吃完饭后还会坚持散步，人老了一些小病避免不了，但是他的精神一直很好。
对于自己如何能带病且高寿，他总结了一套养生经，那就是要没病防病，有病时就好好养病，顺应自然规律，减少身体虚耗，增加体力，这样就能够延年益寿。
总结起来，徐老的养生之道就六个字，那就是“养身、养心、养德”。
国医大师徐经世的养生秘诀人人可学
养身要做到：顺应自然，起居有常
徐老每个人都是大自然的一分子，自然环境，气候变化，昼夜更替这些自然因素都会影响身体健康，所以要根据自己的身体情况，依势而为，合理调整，做到天人相应，顺应生命的节律。
如果违背自然规律，该吃饭时不好好吃，该睡觉时熬夜不睡，那么就容易让身体生病。饮食要有节，口味清淡，多吃蔬菜水果，吃饭时要注意细嚼慢咽，食物多样化。起居要有常，早睡早起，不熬夜，减少身体的虚耗，才能保证健康。
养心要做到调控好心态
养生首要就是要学会养心，养心并不是指的养护心脏，而是指的保持心态平和，做到恬淡虚无。
徐老是这样认为的也是这样做的，他从不计名利，甘于奉献，他说这样可以让人精气神十足，健康长寿。
养德就是要修身正心，以益于健康长寿
古人说德为立身之本，养生之基，所以说拥有高尚的品德是心理健康的基础和保证。徐老从医多年，医德高尚，对名利宠辱不惊，对他人豁达大度，对自己严于律己。
他总说想要修身，一定要先正心，心正才能身安，而身安才可以体健，体健方能健康长寿。
徐老强调要养好生，先要学好做人。养德是重于养生的。只有养好德才能真正懂得养生之道 。
徐老身体力行执行着“德润身”之道 ，端正德行才能给自己的生活和工作创造出一个良好环境氛围，否则德有所偏就会带来不好的口碑，甚至被人指责唾骂，也会让你心神不宁，寝食难安，影响身心健康。
关于国医大师徐经世
徐经世，出生于1933年，是“徐氏内科”的第三代传承人，也是安徽中医药大学第一附属医院的主任中医师，还是大学教授。
他从1952年起就开始进入中医临床工作了，现在已经成为了行业翘楚，是安徽省的首届国医名师，也是祖国第二届的国医大师。
他对于内科疑难杂症和肿瘤治疗领域有着极高的造诣，有着自己一套诊疗的独特方法，在他行医济世的60多年里凭借着高超医术救人无数，而且还将他多年的行医经验和学术观念等编著成书籍。
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