肾脏是很重要的一个器官，负责小便的形成和排出体外，另外，还是男性能力的象征。因此，肾健康对每天来说都是很重要的，但是现在的人有很多的伤肾坏习惯，如果不能改掉，就会引发肾病，严重会出现尿毒症，威胁患者生命。有数据显示，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，也就是说，有十个中国人中就有一个患有此病，慢性肾病发展到末端之后，就会演变成尿毒症，这也是尿毒症患者日益增多的主要原因。医生建议：想要预防肾病，及时改掉五个伤肾的习惯，或能远离尿毒症。
现在很多人的工作是比较忙碌的，尤其是办公室上班的人，忙到不去厕所、不吃饭或是通宵上班，真正的忙到“废寝忘食”。很多人早就成了习惯，这其实对肾健康是十分不利的。久坐会影响到肾脏血液循环，时间长了就会影响到肾功能。另外，不及时去厕所，也就是在憋尿，这样会影响掉肾脏以及膀胱健康，对泌尿系统健康都是十分不利的，很容易出现炎症或是尿失禁现象。
现在的人，不论是年轻人，还是中年人，都存在熬夜的现象，这样其实是在消耗自己的身体健康为代价的。熬夜会损伤肾健康，同时对肝脏以及肺等器官的健康也是有影响的。有很多的人因为工作需求需要加班，同时还要应酬，不停地吃一些重盐重油的食物，这些食物对肾健康也是十分不利的，需要注意少吃宵夜或是减少应酬。
现在的饮料种类很多，碳酸饮料深受男性的喜欢，但是这些碳酸饮料喝多了，对男性肾功能是有影响的。一个是碳酸饮料在进行代谢的时候，肾脏需要先调节酸碱平衡，然后才能将饮料代谢出去，这就是在增加肾负担，时间长了，很容易出现肾功能低下的现象，时间长了就会很容易出现肾病。
食盐中含有钠离子，在进行代谢的时候，也需要通过肾代谢。长期吃盐很多，对肾来说是负担，久而久之，就会影响到肾功能。另外，吃盐很多还会引发高血压，如果是两种情况同时出现，更加容易出现尿毒症，这样对肾健康是十分不利的，因此在平时的生活中，一定要控制好盐分摄入，不仅是为了肾健康，也是在预防高血压。
以上这些伤肾习惯，在35岁之前要及时的改掉，否则时间长了，出现了尿毒症，肾就基本废掉了，要注意起来。一定要把预防放在首位，将生活中一些不良的习惯及时的改掉，才能帮助更好的保护好肾脏，也能帮助降低患尿毒症的概率。
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