我们经常会发现一些人在无聊的时候，看电视的时候，或者是讲话的时候，无意识的会咬起了指甲。经常咬指甲，也属于一种疾病，一般是在儿童的身上比较常见，随着年龄的长大，这样的习惯会逐渐消失。但是也有一部分人咬指甲的习惯会一直跟随到长大，甚至是变老，像是明星周冬雨就有喜欢咬指甲的习惯，在很多的报道中都能够看到她咬指甲的场景。那么为什么那么多人喜欢咬指甲？经常咬指甲究竟好不好呢？
原因一：精神因素。很多人在精神极度紧张的情况下，就会通过咬指甲的方式来缓解紧张的心情。像是一些小孩，进入了一个新的学习环境，不自觉的会有点紧张，这时候就喜欢咬指甲，很多的大人在紧张的时候也会有咬指甲的习惯。
原因二：模仿因素。现在的小朋友们都非常的聪明，即使才上幼儿园，已经懂了很多知识，学习能力也非常强。因此当小朋友看到大人咬指甲的时候，可能会觉得比较好玩，于是就开始模仿，时间长了之后，就变成了一种习惯。
原因三：性格因素。像是一些性格比较内向或者是比较敏感的人，也会有咬指甲的习惯。当内心比较焦虑不安的时候，就喜欢通过咬指甲来排除焦虑感。
原因四：缺乏营养。每个人体内都需要很多的营养元素，当体内缺少营养物质的时候，也会出现咬指甲的现象。当小朋友体内缺少锌和蛋白质的时候，就容易喜欢咬指甲。
儿童非常喜欢玩各种玩具，经常一天下来，身上就脏的不得了，就更不用提指甲这个部位，非常的容易藏污纳垢，所以很多的小孩指甲里都是不干净的。这时候咬指甲，就相当于直接将脏东西吃进了肚子里，严重的话就会导致拉肚子，腹痛等肠胃问题。
很多人会有甲沟炎，当牙齿在咬指甲的时候，会非常容易损伤到甲沟。原本口腔中就容易有很多的细菌，在加上指甲上的细菌，就会导致患上甲沟炎的概率大大的增加。这对于指甲的健康肯定是有影响的，所以还是要趁早改掉咬指甲的习惯。
首先，要给自己改正咬指甲习惯的动力。可以想一想咬指甲的坏处，现在很多女生都喜欢做美甲，当自己精心去做的美甲，被啃得一塌糊涂，不仅不美观，美甲的钱也浪费了。
其次，不要刻意的去压制孩子咬指甲的习惯。很多家长会通过惩罚的方式，强制性的让孩子改掉咬指甲的习惯，但是这样可能反而会适得其反。所以寻找正确的教育方式很重要。
然后，在想要咬指甲的时候，不妨可以通过嚼口香糖，或者是干一些其他的事情来转移注意力。
最后，可以回忆一下哪些情况下自己喜欢咬指甲，将其一一列出来，让自己避免进入到那些情况当中，可以减少咬指甲的概率。
总而言之，咬指甲对身体是有一定的伤害的。并且很多女生喜欢做美甲，美甲的一些材料当中可能会有有毒的成分，所以经常咬指甲的话，还可能会有中毒的现象。所以在平时想要咬指甲的时候，可以通过做一些自己喜欢的事情来转移注意力，或者是嚼嚼口香糖，这样就能够减少咬指甲的次数，也能有助于保护身体健康。
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