排便是每个人都要面对的“生理大事”。排得顺畅，心情也会比较舒坦；排得不好，则会感到忐忑不安。然而，在现实生活中，一些人常会遇到这样的情况：每次解完大便，总觉得还有东西没排干净，还想再解，但蹲了半天却什么也解不出来。这就是医生们常说的“便不尽感”。
天津和平欧亚肛肠医院肛肠科医师张震提醒：若是长期存在便不尽感，应引起重视，这可能是身体发出的疾病“报警信号”。
正常情况下，当肠道内有足够多的大便时，就会刺激直肠里的肠壁感受器，发出神经信号并传送给大脑，产生所谓的“便意”。但有时候，除了大便，一些其它因素也会刺激肠壁，让人产生“便意”。
1、身体局部出现炎症
大便需要经过肛门排出，当肛门周围被刺激而出现炎症时，容易导致直肠黏膜充血，反复刺激肠壁感受器，而让患者经常有想上厕所的欲望，同时出现排便后总觉得没排干净的感觉。
2、胃肠功能紊乱
如果患者平常有饮食不规律、精神压力大、消化不良等情况，可能会导致胃肠功能紊乱，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不适症状。除以上症状之外，在排便时也可能会感觉大便排不干净，或是排便次数有所增加。
3、慢性肠炎
长期过劳、营养不良、微生物感染等因素，也可能会导致肠道紊乱，若不及时干预，就可能因肠道黏膜破损而诱发慢性肠炎。
慢性肠炎也会让患者产生大便排不尽的感觉，且常伴有间歇性腹部隐痛、腹胀的症状；还可能会导致肛门下坠、大便不成形，严重者可见粘液便甚至黑色的脓血便。
4、存在肠息肉
健康的肠道应该是光滑、无阻碍的。若是肠道内出现特殊的小肉瘤——肠息肉，就会使肠管变得拥堵，在排便时觉得费力或是排不干净。
肠息肉患者还可能会出现便血、粘液便、大便细长条状、大便上有沟壑、腹痛腹胀、排便规律改变等症状。
健康提示：平时若经常有便不尽感，可先从调整饮食及生活习惯着手：增加膳食纤维摄入量，比如多吃谷物、猕猴桃、火龙果等食物；保证足量饮水，建议正常成年人每天2500-3000ml的饮水量；养成良好的排便习惯，将排便时间控制在5分钟之内。如果通过以上调理方法，情况仍未改善，就要注意及时就医查明原因，进行针对性治疗。
本文主讲医生：张震丨天津和平欧亚肛肠医院肛肠科医师
毕业于哈尔滨医科大学，曾求学于肛肠外科专家董平主任，从事肛肠外科临床工作十余年。可运用HCPT、COOK、PPH、DG-HAL等肛肠外科仪器治疗各种肛肠疾病。擅长肛肠外科常见病、多发病，如痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂等疾病的诊断和微创手术治疗。
作者|王丽晖
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