目前患有卵巢早衰人群变得越来越庞大，所以很多女性朋友都担心自己会成为下一个卵巢早衰患者。事实上当卵巢开始衰退时，它就已经给您发出了“黄牌警告”！一起来看看吧！
卵巢早衰表现
1、外表：30岁后，皮肤衰老、干燥无光泽，脸部有褐色斑块或斑点，乳房松弛下垂，身材臃肿等
2、体质：气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。
3、生理：盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、 提前闭经。
4、月经：月经量少，月经失调，月经稀发，月经周期延后，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。
呵护卵巢，3个事项不可忘
1、适时生育：完整的孕育过程可以延缓排卵周期，从而延缓卵巢早衰。
2、月经时多补铁：多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，注意经期调节。
3、少吃止痛药：止痛药使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%，并抑制大脑神经，“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
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