今天给大家推荐一道简单易上手的菜，5分钟就能做好，上菜。一猫蔬菜3块钱。它就是一种绿色蔬菜——苦酸菊花。菊花菊花是一种健康清爽的蔬菜。因为消化，现在很多人噩梦多，睡眠质量差。菊花菊花不仅有助于改善失眠，调节内分泌系统，而且对多年的便秘也有作用，肠道也更加通畅。做法有很多种，不妨试试这道酸辣菊花。我找到了一种天然的“安神食品”，一只猫3块钱，失眠就会痊愈，我会早日受益。
【酸苦菊花的养生做法】
配料表：准备鲜嫩菊花400克，小米椒少许，醋少许，食用油少许，盐少许，蒜头6瓣，蚝油一勺等。
制作步骤一：买来菊花去去多余的叶子，将菊花沥干切块，姜蒜分别切好待用。
制作步骤2：小米椒去蒂切成小块，锅中烧热油，放入姜蒜爆香，将部分菊花放入锅中快速炒熟。
制作步骤3：等菊花炒至变绿，炒香，加入少许小米椒炒出香味。
制作步骤四：待菊花炒软后，加入少许生抽、一勺盐、一勺蚝油、少许醋，大火翻炒均匀。不过这道菜是必须的，小盘子里吃几碗饭，百吃不厌。
推荐词：菊花菊花又叫“蓬菜花”。和小米椒一起吃更美味。酸酸可口。它有助于改善食欲。氨基酸含量很高，补充体力，其中含有一些特殊物质，有助于修复脑神经，消除身体疲劳，镇定神经，帮助你安然入睡，提高睡眠质量，而且它的纤维素含量很高。帮助肠道蠕动，治疗便秘，肠道畅通。
菊花菊花不再油炸，搭配小米椒更好吃。这种酸酸苦辣的菊花你学了吗？
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