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伏天 米饭馒头靠边站 常吃它!营养好吃易消化 随手煮 真鲜美

时间:2019-02-06 08:13:52

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伏天 米饭馒头靠边站 常吃它!营养好吃易消化 随手煮 真鲜美

天气很热,我家孩子就不想吃饭。白米饭放在面前都要吃大半个小时才能吃完,而且这个过程中都要催促好几次。不过这也不能怪孩子,夏至后的天气真的很热,特别是端午节后,天气真的​一大变。以前白天虽然热,但是至少风吹过来是冰的,而最近的热,​是热到骨子里的。​外面风一吹,都是热乎乎的。

中午,​我问孩子要吃什么,他说想吃面线了。细细的​面线可以不用加肉,简单地煮出来就是那么的好吃。面线非常的细,但是它略带有一些咸味。闽南风俗,有客人过来做客都会煮上一碗面线汤作为点心。这碗面汤里面一般会加点丸子,瘦肉,鸡蛋还有青菜等,看似朴实无华,却是很多人的心头好。清清爽爽的面线汤,夏天吃它很​开胃。我们家的孩子吃面线汤就简单加个鸡蛋,里面再加点葱花,​简单一煮,营养美味,而且很好消化。

进入伏天,天气热,我们就不要再吃什么米饭,馒头了,干巴巴的,真的很难入口。今天的这道面汤推荐你们一定不要错过,真的很清爽,老人小孩都很适合,接下来一起看看怎么做这碗汤​。看似简单,但是里面藏有玄机。​

准备食材:

面线,鸡蛋,韭菜,小葱,生姜,食盐,食用油,香油

具体做法:

1.面线就是那种细细的面条,非常容易让老人小孩吸收,像我们这边,在孩子添加辅食会给他们吃面线,因为这种比较好吸收,而且它的口感软,随便煮都好吃的食材。准备好的面线放在一旁。

2.韭菜跟小葱放在盆中,用手挑掉韭菜的老黄叶和小葱的头尾老黄叶把它们冲洗干净,洗净之后的韭菜切成小段,而小葱切段,切好的葱白跟葱段要分开放。生姜拍碎切丁,切好的生姜放在一旁。

3.准备一个锅,锅里面放入油,我们将生姜末,还有葱白放入锅里面,用小火炒一下,炒的时候要多炒几次,给它炒出香味来。

4.接着我们就倒入水,然后开大火将锅里面的水给煮开。水开之后,我们就直接放入面线,面线下锅要用勺子给它推动一下,因为这一种面线很软,下锅煮没有及时推开,煮熟容易成一团。

5.锅里面的面线煮个一分钟就可以了,煮到8分熟,往面线里面加入一点点的食盐。面线本身带有一些咸味,所以放入的盐不要太多,然后我们再加入一点点的香油调味。最后把备好的韭菜以及葱花放入里面,用铲子将它们炒均匀。

很快,这样子一份面线鸡蛋汤就完成,非常的鲜爽好吃,而且营养也是非常不错。夏天天热没食欲,胃口差,可以试试这道汤,好吃好做。

煮这一个面线汤的时候面线下放入的时候不要放太多,因为这一种面线一煮它就会变成嗯被泡发的感觉就会变多,然后煮出来如果说加太多的话,一煮就会变得浓稠。煮面线的时候,如果说口味较为淡的话,也可以不用加盐,直接加点食材就好了,因为它里面略带一些咸味,中国味的话就加点食盐调味

文章内容为营养科普,不等同于药物,切勿混淆,有相关病症请及时就医。声明:本文为原创图文,抄袭盗图必究!

我是晓苹,美食领域原创作者,用日常普通食材做出好味道。如果您还在烦恼每天吃什么,不妨关注我,一起探讨美食!

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