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熬夜最该吃它 才2元一斤 补钙护眼睛 脸色红润精神好!

时间:2019-08-15 03:15:21

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熬夜最该吃它 才2元一斤 补钙护眼睛 脸色红润精神好!

如果你迟到了,你必须吃它。每只猫只需2元。补钙护眼,脸色红润有活力!

“我今天应该早点睡了”是我每天听到最多的。我想这句话应该是很多人真实的描述。我会加班,然后早早睡觉,然后浪费掉。所以我每天都起晚了,起晚了不仅让我第二天心情不好,而且我的气色真的很差,看起来很苍白。而且这样长期下来对身体肯定是不好的,所以除了熬夜,我们还要多吃一些充实自己生活的食物。

像今天的豌豆小贴士,最好在深夜吃,因为这样不仅有助于补钙,保护眼睛,保护我们免受夜间刺激光的影响,而且对我们的脸也有好处。改变。红灵好,可以多吃。而且这个豌豆尖也便宜或者说根本不贵,才2块钱一只猫。而且味道非常好,有蔬菜的清新细腻的味道,还有春天的感觉。不管是炒的还是煮的汤都很好吃,很适合我们吃。

由于它是一种蔬菜,因此实际上尽可能简单。除了油炸这种家常做法,我们还可以将豌豆尖和鸡蛋一起煮成汤,这样既能享受到蔬菜的鲜味,又能让汤有浓浓的鸡蛋味。此外,它使食物更美味。至于他们的做法,还是没有什么难度的,炒、煮都是一样的。那么接下来的小零食,我就给大家说一个我经常做的补钙护眼的豌豆鸡蛋汤的做法。

鹰嘴豆辣鸡蛋汤:

配料表:豌豆尖、鸡蛋、香油、盐。

详细步骤:

第一步:取一把豌豆尖,然后捏掉老叶和发黄的叶子,然后放入水中清洗,把叶子上的沙子和灰尘洗干净,最后捞出,备用。引流。(ps:尽量选择豌豆最细的那一端,一捏就会断)。

第二步:取出一些鸡蛋放入碗中,加入适量的盐和水,开始搅拌,将碗放在一边等待。(ps:最好先把鸡蛋打在碗里搅拌一下再下锅,不然煎出来的蛋卷不成型,不好吃)。

第三步:把鸡蛋倒入油锅里,然后利用油的温度慢慢煎鸡蛋,然后翻面煎,最后敲碎。鸡蛋炒好后,往锅里倒水,等锅里的水烧开后,把沥干的豌豆尖,倒入开水里。锅中烧开,撒上香油,加盐关火。

最后盛入碗中,端上餐桌。上菜后,您可以享用充满鲜味的汤。零食相信我们可以常吃,尤其是经常熬夜的人。既补钙护目,又能使面色红润,精神焕发。而且也不贵,2块钱一只猫,可以经常吃。另外,在选择零食的时候,豌豆尖,他们觉得你可以选择一些嫩一些的,这样会更好吃。最后,将鸡蛋加水煎炸更适合其细腻的口感。

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