在日常生活中，很多女人都存在着气血不足的情况。中医上来说，女人如果出现气血不足的情况时，很容易导致我们体内的免疫力出现下降的情况，也很容易引发各种妇科疾病，女人一旦出现气血不足的情况时，就要及时的进行调理。在生活中，我们的身体如果出现这三个问题的时候，就是在提前我们出现气血不足的情况了，在出现这种问题的时候，就可以多吃一些这样的食物，能够更好的帮助我们补血益气。
女人气血不足的时候，多半会出现这三种情况。
1.女人出现气血不足的情况，身体和皮肤也会出现非常多的问题，比如说眼球会出现发黄的情况，皮肤也会出现老化的情况。
2.女人出现气血不足的情况是指甲上也是会出现中文的，当出现这样的问题时，就已经暗示你要及时的补充气血了。
3.女人出现气血不足的情况时，手脚也会出现冰凉的情况。同时皮肤也会变得比较粗糙，头发也会出现比较干枯的情况，掉头发的现象也会比较频繁。当出现这样的问题时，就要及时的补充了。
气血不足带来的危害
出现气血不足的时候，这也会出现非常大的影响。气血不足很容易导致我们的月经出现紊乱的情况，也很容易导致我体寒的情况。在来大姨妈的时候痛经的情况也会增加，将也是比较大的，很容易导致我们的脸色发黄，而且新陈代谢出现问题，对于女人来说，气血不足也很容易导致女人出现各种乳腺疾病。
气血不足吃什么？
当女人出现去血不足的时候我们也可以多吃一些黄豆，黄豆粥所含有的各种营养能够很好的血液中的胆固醇含量，也能够非常好的帮助我们补气血，我出遂于一些心情不稳定的人来说，也有非常好的降燥解毒的功效。可以黄豆中含有的异黄酮素能够产生跟荷尔蒙相似的作用，从而导致我们的身体变得更加健康。所以在出现气血不足的情况时，不妨多吃一些黄豆。
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