生活中我们偶尔会感觉到疲劳乏力，这个时候我们就可以通过按摩身体上的一个穴位来缓解疲劳，下面我们一起来学习一下吧
百会属于督脉上的一个穴位，顾名思义，这个穴位是很多经脉穴位交会的地方，相当于全身经络的总司令，经常按摩这个穴位，可以将我们人体一般以上的经络和穴位都带动起来，当然对于缓解疲劳也是有很好效果的。百会穴很好找，两个耳尖的连线和我们人体正中线也就是任脉交汇处，按下下去有酸痛感，这里就是百会穴了，我们用左手或右手的拇指指腹揉按该穴，由轻到重，慢慢放松，反复揉按3分钟左右，以感觉到酸胀感为准。
百会穴我们可以经常按压，除了缓解疲劳，对于治疗头痛，稳定血压，失眠，心悸等也有很好的效果，所以很多人把百会穴又叫做百岁穴。
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