人走背运，处于人生低谷时，学会一件事，保持一种心境，就没有什么能打倒你，翻身也不难，要学会的这件事就是微笑，而要保持的一种心境则是乐观。
有哲人说，当你独自哭泣的时候，你只是一个人在哭；当你微笑的时候，整个世界都在向着你笑。所以，决定一个人心情的，并不是外在的环境，而在于你自己的心境，当你学会微笑，以乐观的心境面对一切的时候，即便人走背运，处于人生低谷，也没有什么能打倒你。
来看一个故事：
有一个著名的画家，以擅长画鸭子著称。尽管他的年纪已经非常大了，但是他的画技还是像以前一样炉火纯青，尤其是笔下的鸭子，形神俱备，非常逼真。
画家沉思良久，说：“那个时候，我还很年轻，被派到一个农村去放鸭子。你想，我本来是一个潜心学习艺术的青年，突然面对这样的面对，内心的落差之大，可想而知。那段日子，我的内心非常苦，受尽了别人的嘲讽和鄙夷，甚至连我的朋友都对我冷若冰霜。刚开始在河边放鸭子的时候，我甚至都想一头扎进河里死了算了，然而，一个偶然的时候，我看到所有鸭子的眼睛似乎都是弯弯的，就像含着无尽的笑意。”
画家好像当年又看到鸭子一样，嘴角微微地翘了起来，接着说道：“那个时候，我的内心受到了触动，那些鸭子无论是否有食物吃，无论是否有水可以嬉戏，总是含着笑意，然而我呢？面对苦难的人生，我似乎已经忘记了如何去笑。接下来，我的心里就突然暖和起来了，我从鸭子的身上学会了笑对苦难，学会了积极乐观的生活态度。我明白了，生活再苦，我们也能让自己的内心保持愉悦，从那天起，我学会了微笑。而时间久了，我渐渐地喜欢上了鸭子，并且每日都细心地观察它们的一举一动中，并且不断地在自己的脑海里勾勒它们的样子。最终，我不仅安然地度过了我人生中的低谷，而且画的鸭子更是惟妙惟肖了。”
画家经历了人生的低谷，然而他却在低谷的时候学会了时时微笑，以乐观的心境面对生活中的一切苦难，所以，即使周遭再苦，他的内心也是甜的。正因如此，他最终不仅成功地走出了人生的低谷，并且自己的画艺也得到了精进。试想，在充满苦难的日子里，如果画家没有学会微笑，而是保持一颗消极的心，又怎么会有日后的大成呢？
再来看一个故事：
有一个悲观忧郁的人，他对生活失去了热情，感觉不到活着的意义。有一天，他听说远方的深山里有一位得道高人，能够帮人答疑解惑，便跋山涉水找到了这位高人，请高人帮他祛除心中的苦闷。
此人问：“我想得到一种充满花香鸟语的快乐，摆脱心中的沉闷和悲欢，我应该怎么做呢？”
智者答道：“微笑，对自己微笑，也对他人微笑。”
此人仍然困惑，接着问：“我的生活里尽是磨难，我为什么还要微笑呢？我微笑的理由是什么啊？”
智者微笑着对他说：“第一次微笑是不需要任何理由的，你尽管地绽放自己的笑容就可以了。”
此人不满地问道“那么第二次、第三次呢？都不需要理由吗？”
“是的，因为到第二次、第三次的时候，微笑的理由就自己来找你了。”
最终，这个多愁善感的人学会了微笑，此时他才发现，生活原来是如此美好。
苦乐由心，很多时候，生活并没有我们想象中的那么苦，而之所以我们觉得生活痛苦不堪，是因为我们自己把生活的苦放在了心中。面对苦难，如果我们能乐观地时时微笑，积极地寻找解决的办法，那么，任何苦都不会对你的生活造成困扰。
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