生小孩后胸部变小怎样才能变大 教你丰胸好方法

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生完小孩后胸部变小怎么办？别担心，利用好经期这一黄金时期，就能还你丰满胸部！因为在月经期间，因为脑垂体激素、会更加明显。经期隆胸得最快方法一：按摩穴位。

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经期隆胸得最快方法一：按摩穴位

经期搭配隆胸乳，每天对胸部进行按摩5-10分钟，对胸部增大有奇效。

乳头穴：乳头直下，乳房底端第六条肋骨位置。

檀中穴：按摩两如头中间，第四条肋骨间隙位置的檀中穴。

三阴穴：脚踝外侧向上四指宽位置，反复(整理)按摩，可刺激荷尔蒙分泌。

经期隆胸的最快方法二：饮食隆胸

在月经期间，要多使用一些有利于胸部发育的食物，这样可以有效提高隆胸效果。建议多吃木瓜，香蕉，樱桃常吃都具有丰胸的作用，此外还建议要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。

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卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

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经期隆胸的最快方法三：隆胸运动

双腿张开大于肩宽站立()，全身拉直，双臂斜向上举起，手掌放松，肩胛骨向上拉伸，胸廓外张。然后双膝向前弯曲，注意弯下的幅度要控制得当，膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直，双膝切勿弯曲至超过趾尖，同时双臂放下，交叉扶在双膝上，上身微微前倾。

上身保持向前倾斜，面朝下的姿势，双臂向斜上张开舒展，同时右腿向后伸直提起，身体向上牵引，带动左边大腿向上拉动。注意双臂与后踢右腿的幅度，三者处于同一平面上。