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下列饮食习惯比较合理的是A一日三餐 按时进餐 三餐之比3:4:3B.合口味的多吃 不

时间:2024-04-25 19:53:23

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下列饮食习惯比较合理的是A一日三餐 按时进餐 三餐之比3:4:3B.合口味的多吃 不

问题补充:

下列饮食习惯比较合理的是

A.一日三餐,按时进餐,三餐之比3:4:3

B.合口味的多吃,不合口味的少吃

C.早上、中午务必少吃,晚上多吃

D.为了节省时间不吃早饭

答案:

(答案→)

解析:合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3.可见A合题意.

选:A

下列饮食习惯比较合理的是A一日三餐 按时进餐 三餐之比3:4:3B.合口味的多吃 不合口味的少吃C.早上 中午务必少吃 晚上多吃D.为了节省时间不吃早饭

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