闭经的饮食 五大食疗方治疗闭经

闭经是常见的困扰女性朋友健康的月经问题之一，导致闭经的原因有很多，以下就是治疗闭经的五个食疗方。

1闭经的饮食 五大食疗方治疗闭经

葡萄

葡萄当归煲猪血

材料：葡萄150克，当归15克，党参、阿胶、猪血块200克，葱花、姜末各适量。

做法：1、将葡萄洗净，去皮，当归、党参洗净，切片，放入纱布袋中，扎口。

2、猪血块洗净，入沸水锅氽透，取出，切方块，与药袋同放砂锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟，取出药袋，加葡萄，继续煨煮。

3、放入阿胶溶化，加葱花、姜末、盐、味精即成。

功效：补肝肾、益气血、调经止带。

桂圆

桂圆红枣猪腰汤

材料：猪腰150克，桂圆肉30克，红枣2个，姜片适量，盐适量。

做法：1、猪腰洗净，切开，红枣、桂圆肉洗净。

2、锅中注水烧沸，入猪腰飞水去除血沫，捞出切块。

3、将适量清水放入煲内，大火煲滚后加入所有食材，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

功效：此品具有补血补虚的功效，可有效调理病后虚弱、神经衰弱、月经不调等。

牛奶

牛奶炒蛋清

材料：鲜牛奶250毫升，鸡蛋清500克，火腿末、盐、花生油、水淀粉各适量。

做法：1、将鲜奶盛入碗内，加入鸡蛋清、盐、水淀粉打匀。

2、炒锅注油烧热，将牛奶蛋清放入锅内翻炒，至刚断生，撒上火腿末，装盘即可。

功效：此品可滋润皮肤、用于血气不足、营养不良、便秘、月经不调、闭经等症。

蜂蜜

蜂蜜蒸南瓜

材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各适量。

做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盘中央。

2、南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸15-20分钟。

3、将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀。

4、将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

功效：此品有滋养、润燥、解毒、美白养颜的功效，常食对月经不调、闭经、便秘、贫血等症有良好的辅助医疗作用。

麦芽糖

山楂麦芽糖水

材料：山楂8克，麦芽糖3克。

做法：1、山楂洗净，稍浸泡后煎煮20分钟。

2、加入麦芽糖拌匀即可。

功效：此品具有活血化瘀、健脾养胃的功效，可用于治疗气虚、肺虚、痛经、闭经等症。

2怎么辩证选择食疗方治疗闭经

闭经分为原发性闭经和继发性闭经，不管是原发性闭经还是继发性闭经都属于不正常的现象，女性如果出现闭经的情况要立刻去医院查明原因，确定原因之后再进行治疗，下面小编就给大家介绍几种针对不同原因闭经食疗用的小秘方：

不同类型闭经的祖传食疗秘方

（1）桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血（血已凝固）200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

（2）木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

（3）乌豆双红汤。乌豆（黑豆）50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

（4）猪鳖肉。鳖（甲鱼）1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任（子宫发育不良）、气血不足之闭经。

（5）鸽肉葱姜粥。鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

（6）猪爪葵梗煎。猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

（7）墨鱼香菇冬笋粥。干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

（8）薏苡煎。薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮，连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。

（9）姜丝炒墨鱼。生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。

（10）鳖甲炖白鸽。鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

（11）牛膝炖猪蹄。川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。

以上介绍了不用类型闭经的食疗小秘方，希望对大家有所帮助，在这里小编提示：在进行食疗之前一定要查明闭经的原因，如果严重一定要去正规的医院进行治疗，不要盲目的服用药物。

3六款食疗方预防女性闭经

食疗秘方1：黄芪杞子炖乳鸽

黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

食疗秘方2：薏米陈皮粥

炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。

食疗秘方3：人参胡桃煎

人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。

食疗秘方4：猪腰核桃

猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。

食疗秘方5：墨鱼香菇冬笋粥

干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。

粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

食疗秘方6：牛膝炖猪蹄

川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。

特别提醒：

女性闭经后应先查明原因，对症进行食疗，不要一味地去尝试别人推荐的“流行药膳”。闭经后，要去掉精神负担，加强锻炼，还要合理安排工作和生活，劳逸结合，注意营养，进食富含维生素及蛋白质的饮食。

4哪些食疗方可治疗闭经

传统中医认为，闭经本病主要是由于素体肝肾不足或久病体虚，或大出血等，致冲任血少，血海空虚;或因肝气郁结，气滞血瘀，或脾运失健，痰湿内阻等，使脉道不通，经血不行。临床常见肝肾不足、气血虚弱、气滞血瘀和痰湿阻滞四个证型。

【苓花红糖饮】

配方： 茯苓50克，红花6克。

制法： 将茯苓、红花放入砂锅，加水同煎，取汁加红糖调味。

功效： 运湿化痰，活血通经。

用法： 温热饮服，每日1次，连用7日。

【薏米扁豆粥】

配方： 薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。

制法： 薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味。

功效： 健脾化湿，化瘀通经。

用法： 每日1次，连服7日。

【鸡血藤炖肉】

配方： 鸡血藤10克，瘦猪肉150克。

制法： 以上二味加水适量，共炖至肉烂，调味。

功效： 活血调经。

用法： 食肉饮汤，每日1次，5天为1个疗程。

【香附桃仁粥】

配方： 桃仁15克，香附30克，粳米50克，红糖30克。

制法： 香附水煎取液;桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、香附煎液、红糖同入砂锅，加水适量，用文火煮成稀薄粥。

功效： 行气活血通经。

用法： 温热食用，每日2次，连服数日。

【月季花汤】

配方： 月季花15克，红糖适量。

制法： 将月季花加水适量，用武火煎沸10分钟，去渣取汁。

功效： 疏肝理气，活血通经。

用法： 随量饮用。

【红枣木瓜猪肝汤】

配方： 红枣20枚，木瓜1个，猪肝50克。

制法： 红枣去核，木瓜去皮、瓤，切成薄片，猪肝剁碎。三物共入锅内，加水用武火煮沸，再以文火炖煮30分钟，加盐调味。 功效： 益气养血，通经活络。

用法： 每日1剂，分2次饮服，连用15日。

5哪些食疗方治疗宝宝伤食

所谓伤食，是指小儿进食超过了正常的消化能力而出现的一系列消化道症状，如厌食、上腹部饱胀、舌苔厚腻、口中带酸臭味等。一旦出现伤食，还得从调整饮食入手。可暂停进食或少食一两餐，同时喝些食醋，1-2天内不吃脂肪类食物，吃些粥、腐乳、肉松、蛋花汤、面条等。以下几则食疗方对各种伤食均有治疗作用，可以一试！

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大米胡萝卜粥

胡萝卜约250克、粳米50克，将胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。空腹食，每日2次。

小米淮山药粥

淮山药45克（或鲜淮山100克）、小米50克、白糖适量。将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。空腹食用。

牡丹粥

牡丹叶、漏芦（去芦头）、决明子各10克、猪肝100克、粳米50-100克。猪肝洗净切片；先煎前3味药，去渣取汁，后入肝、米，煮作粥。空腹食之，每日2次。功效为活血消积。

大麦粥

大麦米50克、红糖适量。将大麦米浸泡轧碎，煮粥加红糖适量。每日2次服食。

消食散

谷芽、山楂、槟榔、积壳各等份，共研为细末。每次服1-2克，每日3次。功效为健脾开胃，消食化积。

鸡内金散

鸡内金适量，焙干研粉。每次2-3克，温开水送服。

茯苓煮鸡肝

鸡肝30克、茯苓10克，将鸡肝、茯苓共煮。吃肝喝汤，连服10天。

内金煮黄鳝

黄鳝1条（约250克）、鸡内金10克。将黄鳝去肠切段，同鸡内金加水共煮，酱油调食。每日1次。

也可以针对不同的食物选用不同的消食方法，如：

☆ 肉食过量用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，温开水送服，每日2次。

☆ 面食过量用炒麦芽30克水煎服，也可用萝卜种子15克，微炒捣碎，煎水饮用，或取生白萝卜捣烂取汁服用。

☆ 蛋类过量用神曲30克泡水喝，或用醋1汤匙兑米汤吃。

☆ 生冷瓜果过量可用丁香15克、神曲15克，泡开水饮。

☆ 鱼类过量用红曲15克，并水煎服；也可用生姜适量，捣烂加醋调食，可消鱼腥油腻积食。

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