导致女性朋友月经失调的原因是多种的。那么对于女性朋友来说，肥胖女性怎么预防月经失调方法呢？
1肥胖女性会导致月经失调
现今社会以瘦为美已成时尚，所以，体态丰腴已不为当今大多数女性所接受，况且肥胖的确会给健康带来严重威胁。但事实上，目前的肥胖人群中，恰恰是女性多于男性。究其原因，与女性特殊的生理特点存在密切联系，女性的内分泌系统功能是否正常，直接决定月经与脂肪代谢的正常与否。
肥胖的女性常伴有月经不正常，这在临床上是佷常见的
造成这一原因的情况是很复杂的，单从妇科角度去分析，起码应当从是否有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、下丘脑垂体性闭经和其它原因引起的不排卵等病症去分析研究。这些疾病临床上可以同时表现出其它多种症状与体征，但大多数都有一个共同特点，那就是：月经不正常、闭经与肥胖相伴或相继而出现。
“进口多”，“出口少”，日积月累自然“发福”
比如多囊卵巢综合征、高雄激素症患者的肥胖发生率达50%以上，这些病症伴发肥胖的机理很多。简单地可以归为体内雄激素与雌激素各自的水平异常和两者的平衡异常。过高的、持续的雌激素使脂肪生长和脂肪细胞分裂增加。而雄激素则促使肾上腺抗脂肪分解，从而导致脂肪的积累，这样一来“进口多”，“出口少”，日积月累自然“发福”。
中医认为月经产生的机理是：女子进食水谷精微后经过五脏六腑的消化、吸收、转化而成为血液，这种源源不断的血液充实了女子的冲、任二脉，所以能够产生“月事以时下”的生理功能，而当这一从食物——血液——月经的“流水操作线”上受到寒、热、湿、痰、瘀的损伤后，便造成痰湿瘀滞，络道受阻的病理状态，于是由于经血不按月下行，逆向而变为脂肪。这样就造成肥胖与月经失调的恶性循环。
盲目服用减肥药进一步造成肥胖与月经失调的恶性循环
对于这部分女性病人治疗的关键是：切忌盲目进食减肥药物，单纯减肥且不说是治标不治本，相反临床往往可以见到许多盲目服用减肥药后导致月经失调的症状出现。
人体精确的神经中枢“下丘脑”像一部完美的电脑，对每一种激素的释放都计算得异常精确，按照每个人特有的生物钟，成脉冲式释放激素，数量控制得非常严谨，有些甚至以微摩尔这一数量级为单位。而减肥药中的激素成分，很可能打破人体自身多种激素之间相互协同并且相互制约的关系，一种激素水平不足或过量，均可导致相关多种激素分泌抑制或过度释放的连锁反应，可谓是“牵一发而动全身”，一旦激素之间的相互平衡被打破，后果是极其严重的，不但月经不调时有发生，妇科肿瘤、骨质疏松、过度肥胖等激素的副作用都可能接踵而至，而更普遍的后果是抵制了自身激素的正常分泌。
所以对此类肥胖患者一定要治本。西医妇科常常依靠补充性激素，调整雌、雄激素的比例，促进排卵的方法和药物来达到月经的正常，从而消除进一步肥胖的病因，但激素的应用一定要在专业医师的指导之下，慎重使用。
中医针灸则通过刺激经络上特定穴位，活血化瘀、化脂通络、调理冲任经脉，并调动起自身的经络潜能，使调理月经与消脂、化脂协同进行，最终达到根治月经异常并且有效控制体重的目的。
2月经失调伴肥胖该如何治疗?
从月经失调伴肥胖的病因、发病过程来看，本病多为本虚标实之证，标本相互联系，相互依存。临床以肾虚肝脾失调、痰湿内聚为病理要点，主要分肾虚湿阻与肝郁瘀热两型。
肾虚湿阻型见月经后期、量少色暗紫、白带量多质稀、腰酸形寒、嗜睡神疲、肥胖尿少、头晕目眩、口腻恶心、舌苔白腻、脉濡滑等。可用中成药金匮肾气丸与苍附导痰丸合用，每次各1粒，1日2次，连服2个月。如测定血清孕酮提示不排卵，可于月经来潮第5 天起每日服1片(50毫克)克罗米芬以促进排卵。临床观察，通过中成药的温肾益气，散寒利水，燥湿祛痰，减肥降脂，2个月后，血液循环功能明显增强，下丘脑一垂体一卵巢的内分泌激素趋于平衡，月经周期、经量恢复正常，体重明显减轻。
对于肝郁瘀热型，证见形体肥胖、烘热口干、月经失调、经量少有紫血块、头痛眩晕、便艰尿赤、多毛痤疮、胸闷烦躁、舌红苔腻、脉沉弦数等。可用中成药甘露消毒丹与丹栀逍遥丸同服，每次各20克，1日2次，连服2个月。对伴雄激素水平增高者，可加服螺内脂，每日2次，每次2片(40毫克)。临床观察，通过中成药的利水消肿，化瘀消痰，清热通便，减肥祛脂，2个月后血中甘油三脂和胆固醇降低，血液流变性指标改善，血中雄激素水平下降，痤疮肥胖明显控制，同时可排出紫暗的月经血块，月经量逐渐增多并恢复正常。
3中医调理女性月经失调
衡量月经是否正常的4个指标
1、周期：
每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
2、血量：
女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3-7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。
3、血块：
月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
4、月经不再来：
不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
针灸治疗：
1.、刺灸法
（1）、月经先期
治则：清热调经。
处方：关元、血海
操作：毫针刺，实证用泻法，虚证用补法，气虚者针后加灸或用温针灸，每日1次，
每次留针30min，10次为1疗程。
（2）、月经后期
治则：温经散寒，和血调经。
处方：气海、三阴交
操作：毫针刺，寒证、虚证用针加灸，气滞者针刺平补平泻法。每日1次，每次留针30min，10次为1疗程。
（3）、月经先后无定期
治则：调补肝肾。
处方：关元、三阴交、肝俞
操作：毫针刺，虚证用补法，气郁用平补平泻法。每日1次，每次留针30min，10为1疗程。
2、耳针法
选穴：内生殖器、内分泌、肾肝脾
方法：毫针刺，每次取2-4穴，捻转法中等刺激，每日1次，每次留针15-20min。也可揿针埋藏或王不留行籽贴压，每3-5日更换1次。
3、皮肤针法
选穴：取脊柱两侧下腹部带脉区小腿内侧关元及阳性物反应处。
方法：中等刺激强度叩击，每日1次，7日为1疗程，每1个疗程间隔3-5日，经期暂停。
4、穴位注射法
选穴：脾俞、肾俞、三阴交、血海、肝俞、足三里、关元
方法：用5%当归液或10%丹参液，每穴注射0.5ml。每次2-3穴，每日或隔日1次，10次为1疗程。
注意事项：
①、针灸对月经不调有一定效果，一般多在经前5-7日开始针治，连续5-7次，至下次月经来潮前再针。
②注意经期卫生，忌食生冷，避免精神刺激。
中医辨证治疗：
①、阳盛血热型月经不调。
证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血，方用清经散、丹栀逍遥散等。
②、阴虚血热型月经不调。
证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两地汤、清化饮等。
③、气虚不摄型月经不调。
证见月经先期，月经量多色淡，质清稀，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血，方用归脾汤、补中益气汤等。
④、肾虚不固型月经不调。
证见月经先期，月经量或多或少，色暗淡，质稀薄，伴有腰脊酸痛，腿脚无力，舌淡，脉细弱。治宜补肾固冲，方用龟鹿补冲汤等。
推拿治疗：
部位及取穴：腹部、胁肋部；关元、气海、肝俞、脾俞、肾俞、命门、八髎、足三里、
三阴交、中脘、天枢、血海、膈俞、内关、太冲、丰隆、阴陵泉。
手法：摩法、揉法、一指禅推法、按揉法、振法、擦法、搓法、分推法。
操作：
（1）、基本操作：用掌摩法顺时针摩腹约3分钟；用掌揉法顺时针揉腹约3分钟；一指禅推关元、气海，各约2分钟；用拇指按揉足三里、三阴交，各约2分钟；用拇指按揉法按揉肝俞、脾俞、肾俞、命门、八髎，各约2分钟。
（2）、辨证治疗
1）、月经先期
①、脾气虚证：加掌摩法摩胃脘部约3分钟，掌揉法揉胃脘部约3分钟，一指禅推法推中脘、天枢约2分钟，拇指按揉脾俞、胃俞各约2分钟，掌擦法擦左侧背部脾胃区，以透热为度。
②、肾气虚证：加掌振法振小腹部约2分钟，掌擦法擦腰骶肾俞、命门及八髎，以透热为度。
③、阳盛血热证：加滚法在股内侧及小腿内侧操作约3分钟。
④、阴虚血热证：加掌擦法擦肾俞、命门及八髎、涌泉，以透热为度。
⑤、肝郁血热证：加搓法搓胁肋部约2分钟;拇指按揉血海约2分钟。
2）、月经后期
①、血虚证：加掌摩法摩胃脘部3分钟;掌揉法揉胃脘部3分钟;拇指按揉中脘、血海、膈俞、脾俞、胃俞各约2分钟。
②、肾虚证：加掌振法振小腹部约2分钟;掌擦法擦腰骶肾俞、命门及八髎，以透热为度。
③、血寒证：加揉脐摩腹约3分钟;掌擦法擦腰骶肾俞、命门及八髎，以透热为度。
④、气滞证：加分推腹阴阳约20次;斜擦两胁肋，以透热为度;拇指按揉内关、太冲各约2分钟。
⑤、痰湿阻滞证：加掌摩法摩胃脘部约3分钟;掌揉法揉胃脘部约3分钟;一指禅推法推中脘、天枢各约2分钟;拇指按揉丰隆、阴陵泉各约2分钟。
3）、月经先后无定期
①、肝郁证：加分推腹阴阳约20次;斜擦两胁肋部，以透热为度;拇指按揉内关、太
冲各约2分钟。
②、肾虚证：加掌振法振小腹部2分钟;掌擦法擦腰骶肾俞、命门及八髎，以透热为度。
自我推拿保健
用两手掌重叠在小腹部顺逆时针方向各揉摩5分钟；用两手五指分别捏拿腰两侧大筋（带脉穴）5～6次；按揉天枢、关元、归来等穴各约1分钟；用掌擦法由腰水平擦至骶尾部，以透热为度。脾气虚证者，加摩腹揉腹5分钟。肾虚证者，加横擦肾俞、命门，以透热为度。血热证者，加揉拿两大腿内侧2分钟。血寒证者，延长摩腹时间。肝郁气滞证者，加掌推搓法推搓两胁肋部，5～8遍。痰湿阻滞证者，加摩腹揉腹，揉拿两胸大肌约5分钟。
4月经失调的治疗误区
月经失调的治疗误区!
1 掌握适应症
由于引起月经失调的原因很多，因此在应用雌激素治疗时，应掌握适应证，了解激素应用机制，不可滥用。因为这种激素在治疗因某种疾病而引起的月经失调时，只是治疗的一部分或是治疗的方法之一。
因此对其它必要的治疗措施不能忽视或偏废，以免延误病情。
2 用量
在使用激素时，一定要注意用量，用法要恰当，否则不仅达不到治疗目的，相反还可增加病情。如在诱发排卵过程中，用量就不能过大。用于功能止血时，选择用量均应适合病情的需要。
3 联合用药
为防止单独使用孕激素时引起出血过多，或獐使用雌激素时造成内膜过度增长，同时为了增加疗效，孕激素和雌激素常要联合应用。
4 副作用
因女性激素对肝、胆、心血管、脑血管，以及凝血机制均有一定的副作用，因此，对患有下述疾病者，如肝炎、心血管病、高血压、血栓静脉炎者，或曾有这些疾病史的人，应慎用或禁用。
54食疗方治疗女性内分泌失调
4食疗方调节女性内分泌
1、海带绿豆汤：
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
2、雪梨芹菜汁：
芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。
3、红萝卜芹菜汁：
红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。
4、山楂桃仁粥：
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。
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