月经不调对于女性来说是比较普遍的一种疾病，大家一般都把月经不调看为是妇科疾病所引起的，其实不然，除了妇科疾病，其他一些原因也会造成月经不调。比如生活方面的原因。那么生活方面的哪些原因导致了月经不调呢？
1哪些不良的生活习惯导致月经不调
月经不调对于女性来说是比较普遍的一种疾病，大家一般都把月经不调看为是妇科疾病所引起的，其实不然，除了妇科疾病，其他一些原因也会造成月经不调。比如生活方面的原因。那么生活方面的哪些原因导致了月经不调呢？下面与大家分享一下。
情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17％，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜好酒烟
香烟中的尼古丁和酒精都可以干扰月经有关的过程，导致月经不调。调查统计在吸烟和饮酒过量的女性人群中，有四分之一以上的人曾因月经不调就诊。所以广大妇女朋友应该不吸烟，少量饮酒。
当你出现月经不调时，不要只想着自己得了什么妇科病，这样会出现认识误区，对月经不调的原因诊断不利，要学会从多个方面寻找月经不调的原因，并对症治疗，祝您健康。
2女性月经不调的形成因素
核心提示: 很多的女性对于自己的身材是非常重视的，所以一些女性可能会因为过度追求身材的完美而进行减肥。过度的，错误的额减肥可能会让身体内的脂肪含量持续下降，当这些脂肪的含量不足以维持女性身体器官正常运行的时候，就可能会导致女性发生月经不调。
对于现在的女性来讲工作与生活已经耗尽了很多精力，当女性的身体发生一些异常情况的时候就会让这些女性原本正常的生活和工作会受到很大的影响。月经失调不仅仅会给女性带来影响，而且这种症状还可能是女性身体患上疾病的表现。下面我们来看看月经不调的形成因素：
很多的女性对于自己的身材是非常重视的，所以一些女性可能会因为过度追求身材的完美而进行减肥。过度的，错误的额减肥可能会让身体内的脂肪含量持续下降，当这些脂肪的含量不足以维持女性身体器官正常运行的时候，就可能会导致女性发生月经不调。
在现阶段，人们的性观念已经没有之前那么保守和封闭，所以意外怀孕的人数有逐渐增加的趋势，用人流手术来处理意外怀孕的女性越来越多。专家提醒女性，人流手术会给女性的内分泌带来很大的影响，特别是那些反复进行人流手术的女性来说，可能会因为反复的人流而导致体内的子宫内膜受到了严重的损伤之后，由于无法正常修复而诱发月经不调，甚至是发生闭经。
对于一些在工作，或者是生活中无法正常排解压力的女性来说，过度的精神压力会给大脑皮层带来影响之后，诱发月经不调。可能会有一部分的女性会通过吸烟这种做法来缓解自己的压力，但是，专家提醒女性，这种吸烟的习惯也会损害到自己的生殖系统，诱发月经不调。
上述为大家讲的是月经不调出现的原因，因为月经不调很有可能造成女性不孕，所以要引起重视。而且日常生活中药正确的把握女性月经不调的诱因，根据症状进行治疗才能有效果。平时注意少吃凉的食物。
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3月经不调的原因有哪些
月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，病因可能是器质性病变或是功能失常，可能由诸多因素共同作用影响。引起月经不调的主要因素有以下几点：
1.神经内分泌功能失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2.卵巢问题：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。
3.器质病变或药物等：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。
4.使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。
5.产后月经不调的原因：最常见的是哺乳会抑制卵巢排卵，使得产后月经恢复推迟。一般来说，女性产后月经不调是正常现象，产后刚恢复月经的前面几次可能会出现不调的现象，到后面会慢慢恢复正常。
6.心理情绪原因：情绪经常出现不稳定，容易焦虑、抑郁或者精神压力过大导致精神不振的女性，都会不知不觉发现月经规律出现异常，甚至出现长时间闭经的情况。
此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调，需检查辨别。
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