乙肝通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。接下来，小编要为大家讲解下乙肝病人有哪些日常保健方法，一起来了解吧！
1乙肝病人有哪些日常保健方法
乙型肝炎之所以发生，是人体免疫系统对乙肝病毒在肝脏细胞内识别而引起免疫反应、破坏肝细胞所致。在现实生活中人们对乙肝的存在不少误区，比如以为HBV阳转阴就是治愈的标志。
HBV阳性不一定要治疗
我国普通人群中病毒（HBV）的感染率比较高，但绝大部分属于感染后不发病的无症状乙肝病毒携带者，即化验检查仅有乙肝表面抗原阳性而没有其他异常发现，肝功能也正常。这部分人无需治疗，只需定期检查“两对半”和肝功能，为的是能及早发现可能出现的变化。
乙型肝炎之所以发生，是人体免疫系统对乙肝病毒在肝脏细胞内识别而引起免疫反应、破坏肝细胞所致。病毒携带者其自身的免疫系统对存在于体内，尤其是肝细胞内的乙肝病毒不识别，不产生免疫，因而也就不破坏肝细胞，不引起肝炎。而不适当的治疗却会诱导人体免疫系统对体内尤其是肝细胞内的HBV的识别，如果识别了，又不能清除肝内所有的HBV，反而会导致肝脏损害，甚至诱发慢性肝炎。
乙肝治疗目标是抗病毒
在急性乙肝、慢性乙肝、重型乙肝、胆汁淤积性乙肝等乙肝患者中，慢性乙肝患者占据了绝大多数。
慢性乙肝的特点是病程长、病情易反复，有明显的肝炎和肝外症状。因此，患者普遍求愈心切，盲目追求“转阴”。其实，不当治疗反而会损伤肝脏。
另外，临床发现有些患者的症状和化验结果并不相符，如有时肝脏组织损害比较明显，而患者的自我感觉并不明显。因此，治疗必须选择正规医院的肝炎专科，需进行反复化验、动态观察并检测一些重要的指标，才能作出比较科学的判断，为患者制定或调整治疗方案。
临床上，阻断乙肝病毒的复制是慢性乙肝治疗的根本目的，抗病毒治疗有利抑制病毒复制、减少传染性;减轻肝组织损伤，减少或阻止以及由所致的肝癌;改善肝功能，提高生活质量。具体来说，就是采取中西药物帮助患者抗病毒、免疫调节、恢复肝功能。由于乙肝病毒的生命力极其顽强，它的致病机理和过程非常复杂，治疗通常需要3至6个月，有的甚至要更长些，不应随意间断。
阳转阴并非治愈的标志
在中检测出表面抗原（HBsAg）、核心抗体（抗HBc）、e抗原（HBeAg）同时阳性时，俗称“大三阳”;在血液中检测出表面抗原、核心抗体、e抗体（抗HBe）同时阳性，称“小三阳”。对已经感染HBV呈“小三阳”或“大三阳”者，如果肝功能正常，就不必进行阳转阴的治疗。特别是“大三阳”转为“小三阳”或者“小二阳”（即表面抗原和核心抗体阳性）时，其实已是慢性乙肝病毒携带者的自愈和自限，是经治疗后出现的积极反应。
相反，有些患者反复用药治疗后，也出现了乙肝病毒指标的转阴，但患者反而出现了疲乏劳累、腹胀纳差、面色萎黄、肝功能损害加剧、凝血机制恶化等情况，这些转阴可能是病毒变异造成的。这种病毒变异导致的转阴，会导致医生对病情判断失误。因此，乙肝治疗过程中，重要的是肝功能的长期正常及稳定，而不必强调病毒指标转阴。
乙肝病人要注重保健
乙肝患者对自己的病情不要过分焦急担心。临床证实，焦虑等不良精神因素会降低免疫力，不利病情的康复。
乙肝病毒携带者，每半年做一次肝功能及B超检查，以及时发现是否已发生隐匿型肝炎，一旦发现应及早治疗。
乙肝患者平时要注意个人卫生，尽可能生活用品专人化。特别是牙刷、剃须刀、指甲剪等可能引起出血的物品都要专用，并专门消毒。
不要乱用保肝药，否则会加重肝脏负担，对病情反而不利。
乙肝病毒的传播，主要通过血液，除了母婴这种垂直传播外，与血液有关的因素如注射、拔牙、文身、输血等也会造成传染，对此要积极预防。
日常膳食要多食蔬菜、水果、豆制品、香菇、木耳等，少食辛辣刺激物和油炸的食物，坚决忌酒。
经常参加文体活动，如太极拳、交谊舞等，有助心情愉快，保持乐观向上的心态，对病情康复有利。
2常规的血检不可以检查出乙肝
是现代传染病中比较常见的一种，并且到目前为止这种疾病还没有治愈的方法，只能通过注射乙肝蛋白进预防，一旦患上乙肝就要接受长期治疗，并且在早期没有什么明显症状，需要通过检查才能发现。那么，能查出乙肝吗？
做为一项常规项目，只要是用来检查一些血液疾病的，如、、感染等，并不能查出是否患有乙肝，如果要检查是否患有乙肝，可以通过以下检查来实现：
第一，乙肝五项检查。也叫，是检查乙肝比较常用的方法，分别对表面抗原和表面、e抗原和e抗体进行检查，这两对半能对人体内是否有乙肝病毒进行排查。
第二，HBV—检测。这是一种全面检查乙型的手段，能直接检查出乙肝病毒的具体数量、是否有传染性、传染性的大小、是否在复制等，还能判断乙肝是由什么原因导致的、适合哪种方式治疗等，是一种先进的检查乙肝方法。
第三，。肝功能需要通过采血化验分析来确定功能是否正常，其中包括转氨酶、球蛋白、胆红素、白蛋白等项目，通过数据分析来判断肝脏是否受损，并不能直接检查出乙肝。
血常规检查能查出乙肝吗？答案是否定的，但是通过介绍检查乙肝的几种方法，希望能给大家一些帮助。如果怀疑自己感染乙肝病毒，一定要及时到进行检查才行，尽早治疗可以将病情控制，对你和家人都有好处。
3骨质增生病人日常如何保健
骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。
骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动;骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。
4乙肝病人如何进行保健
低烧是乙肝的症状吗？乙肝患者会出现低烧的乙肝的症状吗？ 专家指出，乙肝患者由于机体抵抗能力下降，经常出现各种感染引起发热，伴有低烧。当乙肝患者出现低烧的乙肝的症状时应注意以下四个问题：
1、不要滥用退热药。在未查明引起发热原因之前，滥用退热药虽可使体温下降，改变了原发性疾病的热型和特有症状，给诊断和鉴别诊断带来困难。尤其是有些病由于体温突然下降，常伴有大汗出现虚脱，甚至出现血压下降。
2、控制发热。低热，指体温在38度以下；中等度发热体温在38度以上39度以下；高热在39-40度之间，超高热在40度以上，凡体温超过38度以上者均应用物理降温为宜，常用30%-50%酒精，进行酒精浴，冰袋冷敷，凉水灌肠。如高热伴四肢冰冷或烦燥不安抽风者，适用酒精浴，头部用冰袋冷敷；发现病人寒战，面色苍白、脉快、呼吸异常，应立即为病人保暖，如病因明确者进行治疗时应时行药物降温。
3、早期就诊。肝炎病人一旦出现发热，原因一时又难以明确者，应速去医院就诊，根据医生意见或住院或在家治疗。
4、应注意病人营养、休息和卫生。食物应高蛋白、高热量、高维生素流食。出汗多，及时更换衣服，寒战时注意保暖。常用盐水漱口，清洁口腔、防止口腔感染，加强皮肤护理。
5肛裂病人的日常保健方法
肛裂是一种常见的肛肠疾病，多见于女性或者老人小孩。介绍，肛裂病人要做好下面这些日常防护措施。
肛裂病人的日常防护措施
1、有效缓解疼痛
①保持肛门卫生：便后用1：5000高猛酸钾温水坐浴，松弛肌门活约肌，改善局部血液循环，缓解疼痛，促进愈合。
②镇痛：疼痛明显者，可给予服用镇痛yao物。
2、保持大便通畅
多饮水；增加膳食中新鲜蔬菜、水果及粗纤维食物的摄人，少食或忌食辛辣和刺激饮食，以促进胃肠蠕动，防止便秘。养成良好诽便习惯：长期便秘是引起肛裂的最主要病因。指导病人养成每天定时排便的习惯，进行适当的户外锻炼。
3、陈旧性肛裂术后常见并发症的预防和护理
①切口出血：多发于术后1-7d，常见原因多为术后便秘、猛烈咳嗽等导致创面裂开、出血。预防措施包括保持大便通畅，防止便秘；注意保暖，预防感目；避免腹内压增高因素如剧烈咳嗽、用力排便等。同时密切观察创面的变化，一旦出现切口大量渗血，应紧急行压迫止血，并报告医生。尿潴留：多由于术后早期神经反射引起。鼓励病人术后尽早自行排尿，若有困难，可采用温水冲洗会阴部、听流水声等诱导排尿的措施、必要时行导尿处理。
③排使失禁：多由于术中不慎切断肛管直肠环所致。应观察病人每天的排便次数、量及性状。若仅为肛门活约肌松弛，可于术后3d开始指导病人进行提肛运动；如为完全便矢禁，则应做好臀部皮肤的护理，保持局部清洁、干燥，及时更换床单，避免压疮的发生。
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