哮喘是一种常见的呼吸道疾病，哮喘的发病会给患者带来极大的痛苦，那么日常如何预防哮喘病发作呢？
1哮喘病人日常有哪些注意事项
这天风和日丽，是个星期天。小明今天要和父母一起到爷爷家去。他看到了久别的爷爷，开心极了。更令他开心的是，爷爷最近买了一只鹦鹉。鹦鹉学舌，自然逗乐了所有的人。不幸的是，晚上小明的哮喘发作了，而且很严重。全家人为此辛苦了两天，小明的病情才明显好转。
小明的父母抱着疑惑的心情来到小儿哮喘专科咨询。小明的妈妈说：“我的孩子三年前确诊为儿童哮喘，在此治疗了一年，通过雾化吸入激素治疗，病情控制得很理想，为什么又突然发作呢？”医生询问了小明近几天的生活细节后，解释道：“吸入激素治疗控制理想并非就万事大吉了。实际上，哮喘病人在日常生活中还有许多事情要注意，比如说饮食、体育锻炼、避免接触过敏原等。”
过敏原——哮喘不息的“导火索”
对于哮喘儿童，最为重要的注意事项还是避免过敏原。因为吸入激素治疗仅仅是将小儿的平时状态调整到较理想状态，一旦大量接触过敏原，仍然要发病。像小明这次发病，主要就是接触鹦鹉后发作的，哮喘病儿的家长平时应该保持很高的警惕性，随时注意可能的潜在诱发因素。
在家庭生活方面，要注意以下几点：避免接触饮食过敏原、油漆、家用化学合成剂、动物皮毛、羽毛等。此外还要做到：多用吸尘器打扫卫生，打扫卫生时，过敏性疾病病人须回避；书籍等应放置在柜子中；保持家居环境的干燥与整洁；购买能过滤过敏性物质的空调；消灭“四害”。只有把上述问题处理好，才能排除潜在危险，让病人过健康生活。
另外，许多哮喘病儿因反复发病，体质较虚弱，应注意维生素、氨基酸等营养素的补充，增强体质。对于免疫紊乱的小儿，可考虑免疫调节治疗。
科学锻炼，循序渐进
体育锻炼方面的原则是：循序渐进，量力而行。首先，运动形式应多样化，适合哮喘病人参加的运动项目依次是：游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑自行车、慢跑。其次，体育运动通常在缓解期或在抗炎药物配合的情况下进行。另外，锻炼时请注意：避免竞争性强的项目；避免干燥寒冷的地方；做好运动前的准备活动；切忌运动量过大；急性发作期不宜运动。
哮喘病儿还应注意耐寒训练。许多小儿发病是因为出入气温变化大的地方。故训练方法可设计如下：冷水冲浴——由单纯洗脸开始，渐渐擦身，最后可冲冷水浴，由夏天开始坚持到秋末；游泳——夏季室外游泳，冬季室内游泳；日光浴——从夏秋季开始，坚持至秋天；加强室外活动。
只有增强体质，配合饮食控制，避免过敏原的接触，才能在吸入激素的基础上，真正达到对哮喘的良好控制。
2哮喘病人冬季如何护理
寒冷的冬季，一些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的病人着凉感冒后，常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼服困难。因此加强哮喘病人的冬季保健十分重要。
1、切忌着凉，外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻粘膜血管收缩，以致感冒，所以，一定要避免双脚着凉。
2、切忌猛烈地运动，可适当地散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力。
3、切忌吸烟。吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一，必须戒除。冬天室内要适当通风，并注意不要在室内生火盆取暖。
4、饮食切忌大鱼大肉，应以清淡，易消化为宜。此外，适当地多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品及萝卜、梨、桔子等。
3新生儿哮喘家居护理注意事项
与年轻妈妈谈婴幼儿哮喘居家护理10个注意点
1.保持室内空气新鲜
确保每天都有一定的通风时间，室内要保持一定的湿度;夏天使用空调时，室内外温差不要超过5℃为宜;新居装修后2～3个月入住为好;家具、地板避免使用上光剂，尽量减少油漆、涂料等使用。
2.随天气变化增减衣服
穿衣也要适量，不宜过厚或过薄。
3.哮喘病人饮食宜清淡，营养要充足
一般说，对已知过敏的食物(如牛奶、鸡蛋、春笋、鱼、虾、蟹等)病人应少吃或不吃。当哮喘发作时，患者食欲下降，饮食宜少吃多餐，可吃面条、浓肉汁、稀饭、青菜等，避免吃辣椒、姜、葱、蒜等刺激改食物。当然，对尚未肯定的过敏性食物，不必过分强调禁食，以免失去应有的营养及加重病人的精神负担。
此外让患儿多喝水。哮喘发作时，患儿往往张口呼吸，经肺排出大量水分，同时患者进食饮水少，出汗增多，加上感染发烧，故常伴有不同程度的脱水。因此，要鼓励患儿多次饮温开水，每日饮水量至少应达到300毫升。这样可促进患者体内毒素及过敏物质的排泄，即使不用平喘药，气喘症状也易见减轻。
4.避免去人多拥挤的地方
春天花开时节，尽可能不去或少去野外踏青，不去公园游玩;尽量不把婴幼儿带到公共场所以及人多拥挤的地方活动。
5.远离哮喘触发因素
医学研究证实，哮喘的触发因素有室内变应原(如室尘螨、真菌等)、花粉、皮毛、蟑螂、烟草、油烟、呼吸道病毒感染、空气污染和化学刺激物等。前不久，广州的一项研究表明， 宠物是引发哮喘的主要原因。研究人员调查显示，109名患者中家庭养猫、狗、禽、鸟者50人达46.0%，其中养猫者占43.1%，养猫和狗者(20/109)18.6%，其中尤为引人注目的是养猫者占43.1%。业已证实，猫的皮脂腺分泌物和唾液可形成非常小的颗粒，能在长达6个月以上时间内，以一种抗原溶胶开式存于室内空气中，说明在室内过敏原中除屋尘螨外，猫、犬所产生的过敏原已成为引发哮喘的主要原因，鉴于此，专家们告诫所有哮喘患者不可养宠物，还要避免到养有宠物的亲友家中作客。
此外，尽可能除掉家中的尘螨，包括不用地毯。避免使用空气清新剂、蚊香;不让患儿置身于油烟、煤气等气体中;当找不到明确的过敏原(如室尘螨)又无法避免时，患儿必须上正规医院接受脱敏疗法。
6.别让孩子过早接触抗生素
前不久，挪威科技大学的研究人员追踪了大约1.4万名挪威儿童及其家长，调查的时间跨度从母亲开始怀孕直至孩子年满6岁。研究结果表明，如果孩子在胎儿时期因母亲服药而接触抗生素，或在出生后不久因生病接受过抗生素治疗，那么他们在6岁时患哮喘的可能性比其他儿童高出50%。研究人员指出，孩子过早接触抗生素有可能造成其肠道有益菌群被破坏，导致形成“不成熟”的免疫系统，引发过敏反应，从而日后患哮喘的风险明显增加。
7.哮喘夜晚发作护理要点
首先要打开窗户，让新鲜空气进入居室，随后将病孩扶起坐在直背靠椅上，双手环抱椅上角。如家中备有吸入气雾剂，可立即吸入糖皮质激素(如丙酸培氯松气雾剂或必可酮)。家中若无气雾剂，可任选用下面一种平喘药，如氨茶碱、博利康尼或舒喘灵片，按说明书服。
必须强调，本病患儿夜晚发作如表现呼吸困难、面部及口唇青紫，大汗淋淋，应急送附近医院抢救;家有哮喘儿，应常备气雾剂和平喘药以便应急。
8.运动常可促发哮喘
这是因为运动可从气道丢失水分与热量，造成气道高渗状态或气道冷却，致肥大细胞释放化学介质，造成支气管痉挛。然而，运动诱发哮喘并不意味着需要停止运动，而是要控制哮喘。家长平时带孩子到户外散步、做广播体操、玩游戏、慢跑、跳绳等。
9.补足维生素A可减少哮喘发作
国内最新研究表明，哮喘患儿体内血清中维生素A水平是低下的。换句话说，哮喘儿童多数存在维生素A亚临床缺乏状态。当维生素A缺乏时，机体免疫功能下降，易致感染可能诱发及加重支气管哮喘。
维生素A系人体必需的营养素之一。正常儿童血清维生素A值为1.2～2.7微摩尔/升。当血清小于0.7微摩尔/升可诊断维生素A缺乏症;小于1.1微摩尔/升为亚临床缺乏。国内儿科专家目前主张，对所有哮喘儿童都应常规检测血清中维生素A的含量。对维生素A缺乏或亚临床缺乏者，可在儿科医生的指导下服用维生素A制剂(如鱼肝油滴剂等)。同时多吃富含维生素A的食物如猪肝、胡萝卜素、蛋白质类、蕃茄、豆制品、牛奶及绿叶疏菜等。专家们还指出，由于维生素A缺乏的病理改变是可逆性的，及早补足维生素A就可减少儿童哮喘病发作。
10.过敏性鼻炎和哮喘病是同一种病，要一起治
目前认为，过敏性鼻炎和哮喘病是同一种病都属于过敏性疾病，只不过是发生在呼吸道的不同部位。过敏性鼻炎在全球的发病率高达10%～25%，成年人10%～30%患过敏性鼻炎，而儿童高达40%。近些年国内外调查发现19%～94%患者有过敏性鼻炎的症状，19%～38%的过敏性鼻炎患者有哮喘症状;换句话说，有六成的成人哮喘患者合并过敏性鼻炎，在儿童哮喘患者中则可高达八成。由此可见，哮喘与过敏性鼻炎两者常同时存在，关系非常密切，且这类过敏性疾病常有家族族传史。
过敏性鼻炎的主要症状是打喷嚏、鼻痒、流清涕、鼻塞等。这些病人半数以上每年有4个月的有症状期，而20%的过敏性鼻炎患者每年的有症状期超过9个月，其中部分患儿发展成哮喘。
必须强调，过敏性鼻炎和哮喘病要一起治。由于鼻接触过敏原能导致气道炎症，及时治疗过敏性鼻炎就能减轻整个气道炎症，改善气道功能，进而改善及控制哮喘症状。鼻内用糖皮质激素(称激素)是过敏性鼻炎最主要的治疗方法，至于剂量和疗程则需要在专科医生的指导下使用。
4小儿哮喘的护理保健
家庭中遇到小儿哮喘应做到以下几点：
a 居室温度适宜，空气清新。避免吸入尘埃、油烟、煤气等。发作时枕头需抬高，可半卧位。
b 尽可能避免诱发因素，例如，受凉，淋雨，过度疲劳，激动等刺激以防诱发哮喘。
c 当哮喘发作时，要及时用药，如口服氨茶碱、舒喘灵喷雾等。这些药物都可及时有效地控制哮喘的剧烈发作。同时应减少对患儿的精神刺激，消除精神负担，鼓励患儿树立抗病的信心。
d 平时注意加强体格锻炼，常去户外活动，增强体质，提高抗病能力。
e 在饮方面，平时禁止吃刺激性食物和过冷过热食物。发作时要给半流质或软食，以免使哮喘严重。
因此，宝宝的父母针对小儿哮喘要特别注意家庭护理。
5哮喘病人怎么饮食保健方法
现如今患有哮喘的患者越来越多，因此患者在平时生活中除了要注意积极治疗之外，还要特别的注意日常饮食。如果饮食不调的话，同样会导致哮喘病发作。生活中很多食物都具有治疗哮喘病的作用，患者不妨适当多吃。
1.丝瓜
丝瓜是我国民间极为常见的一种瓜类蔬菜，一般在夏季最为盛产，但由于现在大棚蔬菜的高产，因此我们冬季也能吃到新鲜的丝瓜了。冬季是哮喘病患者最为痛苦的季节，这个时候最容易反复发作哮喘症状，如果不注意及时缓解的话不但会导致患者呼吸困难，甚至还有可能会窒息而亡。因此专家建议患者在冬天应该适当的多吃些丝瓜，它含有大量丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等营养物质，对哮喘具有很好的缓解作用。
而且我国中医指出丝瓜具有清热利肠、凉血解毒的功效，哮喘病患者可以将生小丝瓜（连蒂）数条切断后放沙锅内煮烂，最后取浓汁服即可，这种食用方法对哮喘很好的治疗功效。
2.白萝卜
白萝卜在我们生活中同样非常的常见，并且在我国民间白萝卜还具有“小人参”之称，并且自古以来白萝卜就是我国民间最常见的滋补食品。我国中医指出，白萝卜性味甘、辛、平，适当的食用具有很好的消食化痰以及下气宽中作用。白萝卜还是冬天最佳的进补食品，适当的食用可有效的起到增强人体免疫力作用，除此之外还能够帮助我们有效的控制以及调理哮喘病患者的病情。
但是我国中医同样指出白萝卜具有“破”的功效，因此在吃白萝卜的时候应该避免同时服用其他的补药以及药品，以免药效全失。最好是在吃白萝卜一天后再服用各种药物，以此来保证药效。
3.南瓜
进入冬季本来蔬菜品种就少，因此在这个时候更不能有挑食以及偏食等不良的饮食习惯，以免营养不良。尤其是对于一些患有哮喘病的患者而言，在平时生活中更不能有挑食的毛病，尤其是在冬天。这个时候患者不妨适当的多吃些南瓜，在这类蔬菜中含有大量丰富的糖类、淀粉等营养物质，尤其是老南瓜不仅吃起来又香又甜，而且其中所含有的营养物质更加的丰富，更具有治疗已经控制哮喘病的作用。
在老南瓜中，含有极为丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质，这些营养物质不仅可以帮助哮喘病人有效的控制病情，同时还可以提高患者的免疫力。
4.冬瓜
冬瓜也是冬季难得的瓜类蔬菜，我国中医指出，冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。因此在冬季，哮喘病患者不妨适当的多吃些冬瓜，除此之外还可以多吃些冬瓜子，它具有很好的清肺热、化痰排脓功效。将炒熟久服，可有效的益脾健胃、补肝明目，同时还可以有效的控制哮喘病的病情。
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