足跟痛往往在站立或行走时疼痛加重，这就给患者的活动带来诸多不便，所以，我们应该对其常见的诱病因素有所了解，以便于及早对其进行有效的预防，避免其给我们带来的困扰，那么，临床上常见的病因都有哪些呢?病
1足跟痛常见的病因有哪些?
足跟痛往往在站立或行走时疼痛加重，这就给患者的活动带来诸多不便，所以，我们应该对其常见的诱病因素有所了解，以便于及早对其进行有效的预防，避免其给我们带来的困扰，那么，临床上常见的病因都有哪些呢?
病因1：跟骨骨刺
跟骨骨刺常常在老年人群中发病，临床上通过X光片，可以发现其跟骨结节处有大小不一的骨刺产生。而据临床研究显示：骨刺的出现并不是导致疼痛的直接原因，其疼痛与骨刺大小无直接关联。
病因2：足底跖腱膜炎
足底跖腱膜炎的产生与长时间行走、负荷过度等有很大关系，其通常会引起跖腱膜劳损，进而导致局部无菌性炎症产生。
病因3：足底脂肪垫萎缩
足底脂肪垫萎缩在老年人群中也较为常见，并且足底脂肪垫萎缩的产生会减缓缓冲震荡，促使防止摩擦的作用减弱，进而让局部更容易受到损伤。
临床上诱发足跟痛产生的病因有跟骨骨刺、足底跖腱膜炎和足底脂肪垫萎缩，所以，在日常生活中我们应该对这些病因多加注意，尽量避免诱发足跟痛产生，以免其给我们的足部健康带来危害。
在此，专家建议大家，如果发现有足跟痛症状，一定要及早到正规的骨科医院进行诊疗，以免延误治疗，导致疾病加重，影响我们的生活和健康。
2足跟痛是什么？病因症状有哪些？
足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖筋膜炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。下面赶紧和小编一起来了解一下具体的情况吧。
足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、
足跟痛
筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜近处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。
足跟疼痛预防措施：
（1）选穿轻软合适的鞋子。（2）注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，放松脚底，以防止足底某一部位长时间承受太大压力。（3）坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。（4）在鞋子接触足跟痛的部位挖一个相应的圈孔，或垫一个有孔的软垫，减轻局部软组织的受压损伤；（5）坚持每晚用温热水泡脚，进行足底按摩，促进局部血液循环。（6）用小木锤每天锤击足后跟疼痛部位。
病因
跖筋膜炎
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程
。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
跟垫痛
常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫；青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。
跟骨后滑囊炎
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。
跟骨骨突炎
常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。
距骨下关节炎
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。
临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。
3导致足跟痛产生的病因是什么?
临床上足跟痛主要是指一侧或两侧足跟部疼痛，由于，诱发其产生的病因有很多，因此，为了能够对症治疗，我们就需要对其病因有所了解，那么，常见的诱发足跟痛产生的病因都有哪些呢?
临床上极易诱发足跟痛产生的病因有：
1、跟骨后滑囊炎。跟骨后滑囊炎极易在跟腱和皮肤之间的滑囊处产生，主要是由于穿不合适的高跟鞋摩擦脚部，所引起的损伤，导致交补产生肿胀、压痛的感觉。
2、距骨下关节炎。距骨下关节炎是一种创伤性的关节炎，其主要发生在跟骨骨折后，常在负重时疼痛加重。
3、跟骨骨突炎。跟骨骨突炎是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉所引起的症状，常发生于8～12岁的男孩，其疼痛常在跟腱附着点下方出现，并且可伴有双侧同时发病。
4、跟垫痛。跟垫痛的易患人群为老年人，这主要是由于老年人跟垫弹力下降，进而导致跟骨在无衬垫的情况下承担体重，其症状严重时可形成瘢痕或钙质沉积，引发足跟痛。
5、跖筋膜炎。跖筋膜炎主要是因慢性、轻微外伤的累积等引起的足跟疼痛。然而，据相关临床研究显示：跖筋膜炎的产生不一定都伴有骨刺出现，而有跟骨骨刺的患者也不一定都产生足跟痛。
临床上由于诱发足跟痛产生的病因有很多，因为，我们应对这些病因一一掌握，以便于我们明确疾病，对症治疗。(整理)如果您对于诱发足跟痛产生的病因还有哪些不理解的地方，您可以与我们的在线骨科专家进行咨询，他们会竭诚为您服务的!
4导致足跟痛的因素有哪些？
足跟痛给患者带来极大的困扰，影响患者正常的生活和工作。所以我们要掌握其病因，针对病因做好预防。那么，导致足跟痛的因素有哪些?
什么是足跟痛?
足跟痛又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
那么，导致足跟痛的因素有哪些?我们可以从以下几个方面来了解：
1、长期站立工作，或因扁平足，跖筋膜长期处于紧张状态，筋膜的起点即跟骨结节前下方处，因受到反复的牵拉刺激会发生充血、水肿、渗出，形成无菌性炎症而出现疼痛。
2、外伤或劳损，如穿鞋摩擦或长时间走路，就会刺激滑囊，导致滑囊发炎，出现疼痛。
3、走路时足跟部被高低不平的路面或小石子硌伤，或由于长时间站立行走的压迫刺激，使脂肪垫发生炎症，出现充血、水肿、甚至增生等改变，从而出现足跟痛。
4、跟骨骨骺炎，该病多见于6～14岁的少年儿童，由于过多跑跳或运动不当所致，另外跟骨高压与跟骨周围筋膜炎等，均可以导致跟部疼痛。
5、跖筋膜炎足跟痛最常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作的人，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程 。在跟骨下方偏内筋膜附丽处可有骨质增生，形成骨嵴，在侧位 X射线照片上显示为骨刺。
导致足跟痛的因素有哪些?通过上文的介绍相信您有所了解。希望对您的健康有帮助。了解了足跟痛的病因，大家要针对其病因做好预防，避免疾病的侵袭。不幸患病者要及时接受治疗，避免错过治疗的最佳时期。
5足跟痛怎么办？缓解偏方有哪些？
足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖筋膜炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。下面和小编一起来了解一下足跟痛应该怎么办吧。
足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、足跟痛筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜近处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。
疾病病因
跖筋膜炎
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
跟垫痛
常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫；青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。
跟骨后滑囊炎
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。
跟骨骨突炎
常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。
距骨下关节炎
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。
临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。
缓解足跟痛的小偏方
毛刷刷足法
每晚用热水泡脚后，先用毛刷叩打足跟部每侧1分钟，然后用毛刷刷动足跟部1分钟，再叩打1分钟。
药物鞋垫法
花椒、吴茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小缝制布袋，将药末装入布袋内，封口，放入鞋内，每五天更换袋内药末一次。
药物外敷法
威灵仙150克，急性子150克，生乳香100克，罂粟壳50克，共研细末，用醋调成糊状，摊在敷料上5毫米厚，外敷患处，用胶布固定，24小时换药1次。
药物足浴法
伸筋草、透骨草、艾叶、川椒、海桐皮、鸡血藤、地龙、川乌、草乌、红花、黄柏各20克，丝瓜络10克，制乳香、制没药各15克。上方加水2500毫升左右，煮沸15分钟，加入白酒100毫升，将药汁放在盆内，熏洗、浸浴双足，每次20分钟，然后顺时针和逆时针方向交替按摩足跟10分钟，每日早晚各1次，每剂可用3日。
指压按摩法取穴昆仑、太溪，昆仑在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点，太溪在内踝与跟腱之间的凹陷处，平内踝高点。每天按摩早晚各1次，早晨用按揉法，用拇指尖端按在穴位上，向里转三下，向外转三下，每穴5分钟。晚上用按压法，用拇指尖端按在穴位上，一按一抬，每穴5分钟。
中医疗法
中医解析
足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。
中药治疗
传统中医对足跟痛之症早有研究，隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”，书云：“脚根颓者脚跟忽痛，不得着也，世俗呼为脚根颓。”金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心法》中称之为“足跟痛”，必须使用桂附膏。
膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治
中药治疗跟骨痛
病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴。。。。。 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其(整理)膏宜重厚久贴。”
一、气滞血瘀型：
各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。
二、肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。
三、寒凝血瘀型：气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。
可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。
“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
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