大家对于自己身体的变化都要认真重视，需要我们能够积极的掌握，青光眼作为眼科疾病，如果不认真重视，将会带来非常大的严重危害，预防青光眼疾病，就要注意科学的用眼，这里请专家阐述几点青光眼的防护措施。 1
1预防青光眼疾病的七点常见措施
大家对于自己身体的变化都要认真重视，需要我们能够积极的掌握，青光眼作为眼科疾病，如果不认真重视，将会带来非常大的严重危害，预防青光眼疾病，就要注意科学的用眼，这里请专家阐述几点青光眼的防护措施。
1、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
4、综合调理全身并发症(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。
5、注意药物影响(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。
6、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
看到了上面阐述的青光眼的防护措施，但愿各位患者能够认真的了解，尽量避免青光眼疾病给患者带来更大的危害，医生指出，青光眼是严重危害眼科的严重疾病，对于这类疾病，大家不要轻视，认真的对待，避免疾病恶化。
2七点有效预防青光眼的主要措施
眼睛的重要性不言而喻，很多眼科疾病的发生，主要是因为不当的用眼导致的，青光眼作为眼科疾病，已经严重的威胁着我们的健康，大家要重视这类疾病的预防，今天请专家阐述几点青光眼的预防措施，避免不当的习惯导致更大危害。
1、读书姿势要端正，读必坐来写必正这就是青光眼眼的预防。
2、照明条件要得当，过明过暗伤眼睛;
3、学习过程要注意，二十分钟要远视;
4、锻炼身体要重视，羽毛网球防青光眼;
5、饮食营养要均衡，偏食容易生疾病;
6、眼保健操要坚持，消除疲劳护眼睛这些就是青光眼眼的预防。
7、光看电视要节制，每周不益超三次;
上述七方面就是针对青光眼的预防措施的阐述，相信能够引起各位患者群体的重视，在生活中，大家一定要认真重视青光眼的预防，因为科学的预防青光眼疾病，就要从生活习惯做起，防止不良的用眼带来更大危害。
3预防青光眼疾病 要注重的日常习惯
青光眼是发生比较常见的疾病，很多不良的生活细节都会引发青光眼疾病，其实青光眼的患者有很多，对于这类疾病，如果处理不当，后果将会非常严重，医生建议，患者一定要做好眼部的卫生，这里我们认识下青光眼的预防措施。
1、近距离用眼的时间不宜过长,每隔45～60分钟要休息10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是引发青光眼眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40～ 60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响青光眼眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。 坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段, 球壁伸展性比较大,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,引发青光眼眼的形成。
关于青光眼的预防措施，上述就是眼科专家的阐述，尽管患上青光眼的人比较多，但是这类疾病是可以治愈的，患上疾病之后，患者不要轻视，不要错过了最佳的治疗时间，避免青光眼给患者构成更大危害。
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