我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于眼睛散瞳验光的心得体会及感悟一
理解科幻小说的特点。
过程与方法
通过快速浏览课文，理清小说脉络。
情感、态度与价值观
激发学生热爱科学的情感。
重点
通过快速浏览课文，理清小说脉络。
难点
领悟科幻小说中想象与现实的关系。
方法：浏览法、品评法。
总课时：1课时
导入：
“眼睛”还能被人单独带走，跟着别人去旅行?没错!这个独特的想法来自刘慈欣的科幻小说《带上她的眼睛》，今天我们就来读一读这个故事。
作者简介：
刘慈欣，大陆新生代科幻小说的主要代表作家，自上世纪九十年代开始发表科幻作品，至今发表中短篇科幻小说20余部，长篇科幻小说《魔鬼积木》《超新星纪元》《球状闪电》等4部。1999年至20__年，刘慈欣蝉联《科幻世界》杂志 读者评奖的冠军，同时，他以《流浪地球》《全频带阻塞干扰》《中国太阳》《地球大炮》等连续获得中国科幻银河奖。20__年，他以《海上高山》获东方少年科幻征文一等奖。他的作品因宏伟大气、想象绚丽而获得广泛赞誉。他想象力丰富，漫无边际，汪洋恣肆，渗透着一股对宇宙的敬畏，以及朴实直率而又尝尽沧桑的感觉。
1.科幻小说
科学幻想小说，简称科幻小说，主要描写想象的科学或技术对社会或个人的影响的虚构性文学作品。科幻小说是西方近代文学的一种新体裁。它的情节不可能发生在人们已知的世界上，但它的基础是有关人类或宇宙起源的某种设想，有关科技领域(包括假设性的科技领域)的某种虚构出来的新发现。科学与幻想是其两大特点。
2.作品简介
《带上她的眼睛》是一篇科幻小说，讲述了人类使用地层飞船深入地球内部进行探险，一艘地层飞船在航行中失事，下沉到地心，船上只剩下一名年轻的女领航员，她只能在封闭的地心渡过余生……
1.默读课文，概括本文的主要内容。
“我”在主任的要求下带着她的“眼睛”去旅行，后来偶然对她产生了好奇，继而揭开谜底，了解了她的故事。
2.快速浏览课文，寻找本文小说的线索。
明线：“我”的活动。
暗线：一名年轻的地航飞船女领航员的遭遇。
3.理清小说的层次结构。
第一部分：“我”带着她的“眼睛”去旅行。
第二部分：“我”对她产生了好奇，继而揭开谜底，了解了她的故事。
第三部分：“我”感受到“她”的心跳，“我”离“她”不会再远了。
1.读完这篇小说，谈谈你对文中的“我”和小姑娘的认识。
我：善良、富有爱心。
小姑娘：坚强勇敢、有毅力、不怕牺牲、敢于为科学献身。
2.文中多次运用心理描写，描写“我”和小姑娘的心理感受，这样写的目的是什么?
“小姑娘”在地心虽然身体被围困，心灵却是敏感的，是诗意的;而“我”在地球上，虽然身体是自由的，但内心却是封闭的，二者形成鲜明的对比，反映了人们心灵的空虚和乏味。
从而表达作者的写作意图：荒芜的心灵需要爱心、善良的灌注。
3.本文是一篇科幻小说，想象奇特，读来令人兴趣盎然。作者善用悬念，使读者充满好奇，请结合小说内容具体分析本文巧妙的构思。
(1)巧设悬念：
我要去度假，主任让我再带一双眼睛去。
--开篇设置悬念，引发读者的阅读兴趣。
我感到，她对这个世界的情感已丰富到不正常的程度。
--令读者对她奇怪的表现感到好奇。
她身处的环境常在我的脑海中出现，那封闭窄小的控制舱，奇怪的隔热太空服……
--她身处的环境不得不令人深思。
(2)前有伏笔，后有照应：
a.“这个决定对她似乎很艰难，她的双手在太空服的手套里，握在胸前，双眼半闭着，似乎认为地球在我们这次短暂的旅行后就要爆炸了……”
--这种如同生命线的联系不能长时间延续下去，飞船里中微子通信设备的能量最后耗尽，这种联系在两个月前就中断了，具体时间是在我从草原返回航天中心的途中。
b.“我太怕封闭了”
--她在地心的世界是那个活动范围不到10立方米的闷热的控制舱。
c.“看不到日出了，好想看草原的日出……”
--那个没有日出的细雨蒙蒙的草原早晨，竟是她最后看到的地面世界。
d.热，热得像……地狱。
--飞船被裹在6000多公里厚的物质 中，船外别说空气和生命，连空间都没有，周围是温度高达5000摄氏度，压力可以把碳在一秒钟内变成金刚石的液态铁镍!
……
4.科幻小说的特点是将科学与幻想结合起来，创造出一片奇妙而又合理的想象天地，请你结合具体内容分析这一特点。
(1)科学的语言。
从地层雷达的探测中得知，航行区的物质密度急剧增高，物质成分由硅酸盐类突然变为以铁镍为主的金属，物质状态也由固态变为液态。
周围是温度高达5000摄氏度，压力可以把碳在一秒钟内变成金刚石的液态铁镍!
--对地航飞行的想象涉及了一些科学知识，令人感到真实。
(2)奇特的幻想
a.传感眼镜
b.地心探险
(3)环境描写，语言优美。
(4)心理、语言描写传神，符合人物性格和身份。
5.课外阅读《带上她的眼睛》及刘慈欣的其他作品，体会科幻小说的特点。
1.巧设悬念，前后照应。
文中多处设置悬念，使情节跌宕起伏，而且前有伏笔，后有照应，吸引读者的注意力。
2.科学的语言与奇妙的幻想相结合。
课文运用科学的语言向读者讲述地心的特点，既有科普作用，也增加了文章的真实性。想象奇特但又合情合理。
带上她的眼睛
开端：“我”要带着“她”的眼睛 去旅行发展：草原上的所见所闻单纯、可爱，善感、热爱生活高潮：“我”知道了真相，无能为力结局：“她”永远留在了地心坚强、勇敢乐观、善良尾声：“我”离“她”不会再远了影响深远珍爱能看到的珍惜所拥有的
刘慈欣的作品中，渗透了一股对宇宙的敬畏。他写一些技术味道很浓的科幻作品，宣扬作者的一种思想，一种哲理，一种实事求是的态度，一种探索的精神。学生对这样的作品有着深厚的兴趣，所以学习起来非常顺利。但对于本文写作意图的把握，学生往往不会进行深入思考：“小姑娘”在地心虽然身体被围困，心灵却是敏感的，是诗意的;而“我”在地球上，虽然身体是自由的，但内心却是封闭的，两相对比突出主旨。如果学生能把《带上她的眼睛》全书读完，理解这个问题就不难了。
关于眼睛散瞳验光的心得体会及感悟二
唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。
不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。
进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。
“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。
“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗?那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。
你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。
像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。
看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。
更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：
开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的?扎头发的吧?”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。
现在让我来详细地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。
还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦!
总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期待黑暗还是向往光明?我猜应该是阳光吧!那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。
好视力，好成绩，好未来!
“三好”学生是你我!
关于眼睛散瞳验光的心得体会及感悟三
眼睛是五种感官之一。无论是动物还是人，它的功能都非常重要。老虎没有眼睛，所以它们不能打猎。蜻蜓没有眼睛，所以它们既不能“用螳螂捕蝉”，也不能防止“黄雀在后”。
有些人不关心他们的眼睛，导致他们患有近视，例如在黑暗的地方阅读，书写姿势不好，在车里阅读，以及...所有这些都会导致视力下降。更可恨的是，有些人故意让他们的眼睛近视，戴眼镜是为了凉快。事实上，戴眼镜不好。你戴眼镜的时间越长，近视程度就越深，鼻梁的两端就会凹陷。当你睁着眼睛打篮球时，如果你不小心被眼睛上的球击中，碎片可能会刺伤你的眼睛。如果你幸运的话，你必须再次比赛。当守门员不戴眼镜时，他只能近距离观察球。当他看到球时，他已经在球门里了。
事实上，保护你的眼睛并不难，只要你认真做好以下几点:
首先，远离屏幕看电视或玩电脑，注意不要花太长时间。在中间休息一下，看看远处。
第二，我们应该保持足够的睡眠。
第三，如果你已经患有近视，那么看看远处，看看附近，每天锻炼眼肌，防止近视加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡萝卜、苹果等对眼睛有益的食物;
六、在明亮的地方阅读，但不要太亮;
保持良好的写作姿势。
只要我们坚持以上几点，我们就能保持眼睛健康。天堂帮助那些关心的人。
关于眼睛散瞳验光的心得体会及感悟四
大家好：
如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，坐久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕，谢谢大家!
关于眼睛散瞳验光的心得体会及感悟五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22。78%，中学生为55。22%，高中生为70。34%。
近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧。
据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：
1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏
2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛
3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书
4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗
5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的
6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处
7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程
8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息
关于眼睛散瞳验光的心得体会及感悟六
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生把厚厚的玻璃放在了这个窗户上，远离了这个五彩缤纷的世界。
环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。
1.读写时姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足的地方看书工作，不要看字体太小或模糊的印刷，不要在摇晃的车厢里看书，不要躺着。
2.坚持读写40分钟，休息5-10分钟，避免眼睛过度疲劳。
3.看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6-8倍左右，每30分钟休息5-10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，看电视的时候，室内的灯一定还是亮着的。
4.饮食均衡，不要挑食，常吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。
5.认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。
6.如果远视时有眯眼睛等近视迹象，尽早检查预防近视。
7.科学佩戴第一副眼镜，限制近视。
希望大家积极回应以上建议，迅速行动。只要我们每个同学认真去做，近视的人数就会
越来越少，我们的成长就会越来越好!
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!
关于眼睛散瞳验光的心得体会及感悟七
尊敬的老师，同学们:
大家早上好。
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高，让我们每个人从现在做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。
老师、同学们，学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多，我们要负起责任，让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想，请你从今天开始，爱护眼睛，珍惜光明。
关于眼睛散瞳验光的心得体会及感悟八
一、 活动背景
通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深;由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。
二、 活动目标
1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2、懂得爱护眼睛。
3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
重点难点
1、怎样保护眼睛 2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。
三、 活动准备：
教学课件
四、活动过程
1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛，下面毛，中间有颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。(眼睛)
2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?
3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗?为什么重要?
4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢?
5、请幼儿用手遮住眼睛，说说感受。
五、引导幼儿初步认识眼睛的作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。
1、观看教学课件。提问：这个小朋友为什么要揉眼睛?她的眼睛怎么了?
2、讨论：眼睛为什么会生病?(脏手揉眼睛，擦眼睛，看书或看电视太疲劳，坐姿不端正)
3、播放教学课件引导幼儿判断哪些图是正确的，那些图是错的，为什么?
六、讨论怎么样保护视力?
(看电视要保持2米以上，看书，电视时间不能太长 ;坐姿要端正，看书时间长了要休息，向远处看看绿色植物，不要在强光下看书;写字要保持一拳、一尺、一寸的距离;多吃胡萝卜，毛巾，脸盆专人专用，定期消毒
结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。
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