从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
对于喝酒对身体的伤害心得体会总结一
敬酒之前需要斟酒。按照规范来说，除主人和服务人员外，其他宾客一般不要自行给别人斟酒。如果主人亲自斟酒，应该用本次宴会上最好的酒斟，宾客要端起酒杯致谢，必要的时候应该起身站立。
如果是作为大型的商务用餐来说，都应该是服务人员来斟酒。斟酒一般要从位高者开始，然后顺时针斟。如果不需要酒了，可以把手挡在酒杯上，说声“不用了，谢谢”就可以了。这时候，斟酒者就没有必要非得一再要求斟酒。
中餐里，别人斟酒的时候，也可以回敬以“叩指礼”。特别是自己的身份比主人高的时候。即以右手拇指、食指、中指捏在一起，指尖向下，轻叩几下桌面表示对斟酒的感谢。
酒倒多少才合适呢?白酒和啤酒可以斟满，而其他洋酒就不用斟满。
二、敬酒时间
敬酒分为正式敬酒和普通敬酒。正式的敬酒，一般是在宾主入席后、用餐前开始就可以敬，一般都是主人来敬，同时还要说规范的祝酒词。而普通敬酒，只要是在正式敬酒之后就可以开始了。但要注意是在对方方便的时候，比如他当时没有和其他人敬酒，嘴里不在咀嚼，认为对方可能愿意接受你的敬酒。而且，如果向同一个人敬酒，应该等身份比自己高的人敬过之后再敬。
三、敬酒顺序
一般情况下应按年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次，避免出现尴尬的情况。即使你分不清或职位、身份高低不明确，也要按统一的顺序敬酒，比如先从自己身边按顺时针方向开始敬酒，或是从左到右、从右到左进行敬酒等。
四、敬酒要求
敬酒分为正式敬酒和普通敬酒。正式敬酒是指宴会一开始的时候，主人先向大家集体敬酒，并同时说标准的祝酒词。这种祝酒词内容可以稍长一点，但也就是在五分钟之内讲完。
无论是主人还是来宾，如果是在自己的座位上向集体敬酒，就要求首先站起身来，面含微笑，手拿酒杯，面朝大家。
敬酒的方式
文敬
即有礼有节地劝客人饮酒。酒席开始，主人在讲完祝酒词后，便开始第一次敬酒。这时，主客都要站起来，主人先将杯中的酒一饮而尽，并将空酒杯口朝下，说明自己已经喝完，以示对客人的尊重。客人一般也要喝完。席间，主人还应到各桌去敬酒。
回敬
这是客人向主人敬酒。当主人领完第一轮酒，客人要回敬主人，和他再干一杯。回敬的时候，要右手拿着杯子，左手托底，和对方同时喝。干杯时，可以象征性地和对方轻碰下酒杯，不要用力过猛，非听到响声不可。出于敬重，可以使自己的酒杯较低于对方酒杯。如果和双方相距较远，可以以酒杯杯底轻碰桌面，表示碰杯。
互敬
这是客人与客人之间的“敬酒”。为了使对方多饮酒，敬酒者会找出种种必须喝酒的理由，若被敬酒者无法找出反驳的理由，就得喝酒。在这种双方寻找论据的同时，人与人的感情交流得到升华。
代饮
这是一种既不失风度，又不使宾主扫兴的躲避敬酒的方式。如果你不会饮酒，或已饮酒太多，这时他人再次向你敬酒，你就可请人代饮。代饮酒的人一般与自己有特殊的关系。在婚礼上，男方和女方的伴郎和伴娘往往是代饮的首选人物，故他们的酒量必须大。
罚酒
这是中国人“敬酒”的一种独特方式。“罚酒”的理由也是五花八门。最为常见的是对酒席迟到者的“罚酒三杯”。
对于喝酒对身体的伤害心得体会总结二
我保证： 今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书 。
说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。
每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。
二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。 四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。
特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠!男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧!
希望你监督。
对于喝酒对身体的伤害心得体会总结三
1、人生如酒，醒也好，醉也好，淡然一笑。
2、有什么事是一杯酒不能搞定的呢，如果有，那就两杯！
3、美女与酒，才是江湖。
4、有钱有酒多兄弟，急难何曾见一人。
5、酒杯端起，证策放宽；筷子一提，可以可以；酒足饭停，不行也行；你我酒醉，不行也对。
6、酒不醉人人自醉，千杯饮尽刘伶愧。
7、只要感情到了位，十瓶八瓶喝不醉，只要感情很祥和，要喝就喝个脚打脚。
8、青啤有你，正式开启。
9、会喝一两的喝二两，这样的朋友才够豪爽。
10、洒瓶不倒，不算喝好。
11、绿蚁新醅酒增兴，红泥小火炉添怀。腊梅红堆树演秀，瑞雪粉砌墙绎奇。
12、饮红酒的女人是一道独特的风景，她的魅力会在红色的酒液中散发出来。
13、我抱着孤单伴着酒气一个人入睡如果还能遇见不要再后退。
14、你也喝我也喝，吹了这瓶再唠嗑。
15、今夜依旧，一个人，一杯酒，一台电脑。
16、真正喝酒的人，喝的是文化和情怀。
17、以前不喝酒的我，现在喝了酒，推心置腹一唠准半宿。
18、下雨天，喝酒天。金戈铁马赴边关。醉卧沙场君莫笑，人生是处有青山。
19、女人喝酒，还会喝出灵感。
20、几杯清茶话情缘，几杯淡酒解忧愁。
21、年轻时候喜豪饮，大碗能喝一两斤。
22、人生如酒，有苦有甜，可温可冷。
23、她只喝酒不说话，眼泪掉了也不擦。
24、空气在颤抖，感情在燃烧，你说咋喝就咋喝。
25、闻道秋来怯夜寒，不辞泥水为杯盘。殷勤惧醉有深意，愁到醒时灯火阑。
26、碧水浩浩云茫茫，美人不来空断肠。预拂青山一片石，与君连日醉壶觞。
27、女人喝酒很少像男人那样大醉而归，她们将酒喝得很艺术，很适度。酒承载着女人的快乐与悲伤。
28、喝酒小到伤身，大到妻离子散。夫妻之间应该多沟通，多交流，切勿通过喝酒发泄不满情绪，以致伤夫妻感情。
29、嗜酒成性的人，每天一杯酒不在话下，甚至一些人，一天最少一瓶，并且喜欢那种烈酒。
30、忘情易醉，喝的不是酒，喝的是好久不见的兴致。
对于喝酒对身体的伤害心得体会总结四
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我在寝室聚会喝酒这种不良行为的深刻认识以及再也不在寝室聚会喝酒的决心。这是—次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在晚上和同学们在宿舍饮酒，不应该违返学校的管理规定，我们作为学生就应该完全的服从学校的管理，而我这次没有很好的重视校规校纪。我感到很抱歉，在这里我也郑重的像各位学长、学生干部，以及同学们保证:“此类错误以后绝不再犯。如果再犯这样的错误，自愿服从学校的处罚。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在寝室聚会，喝酒，我不应该违背学校的规定，我作为学生就应该以学习为主业，而我这次没有很好的重视到学长、学生干部们强调的放假要求。因不能请假外出，而变相的在宿舍庆祝国庆节、中秋节，并违规饮酒。我感到很抱歉，我希望各位可以原谅我的错误，我这次的悔过真的.很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望学长、学生干部可以相信我的悔过之心。这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校在开学的时候就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校的规定和学长、学生干部的话语放在心上，没有重视学长、学生干部们强调的放假规定，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。
这也是对校规校纪的不重视。我应该把学长、学生干部强调的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心，时刻以校规校纪严格约束自己，而不是不当回事，单纯的为了庆祝国庆节、中秋节假日，违规饮酒。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，同学们的遵规守纪意识，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的学长、学生干部，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
人活在这个世界上，一定要自尊自爱。俗话说的好啊，酒是串肠毒药啊，喝酒和多了就是容易耽误事情，喝酒喝多了就容易嘴上没有把门的什么都往外说，可能以为自己说的无关紧要，但是别人会认为你是:酒后吐真言，说者无心，听者有意啊，这样无形之中就给自己带来很多的伤害，也给别人带来了伤害。最主要的是，喝多了人就容易走形，控制不了自己的情绪，行动没有深浅。人在河边走，哪有不湿鞋?经常喝多酒，哪有不出事?再有就是喝多酒，自己也很难受，我喝多了也吐，自己脑袋也蒙了，说话办事都反应慢了，耽误了很多事情，也容易造成不必要的误会。不懂得自爱，就是对自己不负责任，男人最重要的就是要有责任感，对自己不负责任就对自己不负责任，男人最重要的就是要有责任感，对自己不负责任就是对家庭不负责任，就是对学长、学生干部不负责任，所以我将以此次为契机，深刻检讨自己，严格要求自己。
请关心爱护我的学长、学生干部同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。相信学长、学生干部看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向学校的纪律规定进行挑战，是自己的一时认识不足、造成失足犯错，希望学长、学生干部可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一一步深入总结，深刻反省，恳请学长、学生干部相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望学长、学生干部能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
我深知自己所犯的是一个严重的错误。我知道，学校对于学生的违反校规校纪的严肃处理，自己对自己所犯错误也非常的生气。我也知道,对于学生,不触犯校规,不反纪律,做自己的事是一项最基本的责任,是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为-面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力,努力学习。我也要通过这次事件,提高我的思想认识，强化责任措施。
在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施:
1.按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清淇可能造成的严重后果。
2.思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
3.和同学、班干以及学生会干部加强沟通。保证今后不再出现违反校纪校规的情况。
4.尊师重道，无论何时何地都不与老师顶嘴。
5.提高认识，狠抓落实,力开展批评与自我批评。当前，全校正值全力以赴创建优秀班风的高峰,我却顶风违纪。这件事在我班、造成了极为恶劣的影响。这一方面说明了我学习工作不够努力，另一方面，也说明我对此项工作认识不够。我这次拖了我班优秀班风建设的后腿，对此我深感内疚和痛心。我承认，这次违规饮酒的行为，实实属不该，这同时也暴露出了遵守校风校纪认识上不够重视。
6.知羞就改，亡羊补牢,狠抓落实。我要以这次违规喝酒事件作为一面镜子时时检点自己,批评评和教育自己，自觉接受监督。当前，全班在开展创建班风活动，做为班里的一员,我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、狠抓落实,化羞耻为动力，努力学习。以实际行动为为我班做出应有的贡献，咱己的努力来弥补我在过去在学习工作中存在的不足和缺憾。我要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使我学得更好!现在我已经认识到了自己的错误打算今后改正坏毛病,坚持遵规守纪、不违规饮酒，并调整好心态，天天向上! .
今天晚上我想了很多，对自己所犯错误的蠢事在脑海里浮现盘旋。我不禁想起我校校训中的两个字:笃行。这两个字就好象这晚间的一盏明灯照在我心中一般，难以忘记而且它将是我以后生活中不可或缺的重要方法论。不论如何，我都将规范自己的言行，体面自己的作为，为做一个合格的人民公仆做好充分的准备。
报效祖国，为祖国献出自己能贡献的一切，这是本人多年以来的夙志。通宵达旦，虽然我不是最优秀的学生，但我从来都将老师、学长、学生干部视为榜样，视为我行事,处世的法则,请您不要因为今日之失蹄而对本人另眼相看。在此我承诺，以后若有再犯，任凭处罚!
检讨人: xxx
20xx年10月2日
对于喝酒对身体的伤害心得体会总结五
1.日常交往用酒礼仪
主人在为客人斟酒时，常说“满上满上”，这个“满”不是指满到杯口几乎溢出来，而指斟满八成就行了。
主人斟酒时，客人可行“叩指礼”，表示感谢主人斟酒。行“叩指礼”时，客人把拇指、中指捏在一块，轻轻在桌上叩几下。
席上喝酒讲究碰杯，要碰杯就必须把杯中的酒喝干，一口气喝下去，还要把杯子倒过来让旁人看看杯子是干的。
在酒席上还常常有“无三不成礼”的说法，意思是喝酒一次高潮必须是三杯以上。所谓“酒过三巡”也是这个意思。
喝酒在不同地区、不同民族、不同国家还有许多不同的风俗和礼节。
日本，自古以来就是喜欢饮酒的民族，喝得酩酊大醉也不为耻。成年人不仅在宴会上饮酒，在一天工作后，也往往要走进酒馆喝上两杯再回家。按照日本人的风俗，饮酒是重要的礼仪。同日本人共同进餐饮酒，应随时注意将别人及自己的酒杯斟满，酒不满杯在日本人看来是不礼貌的。还要了解日本人相互斟酒的习俗，客人在主人为其斟酒后，应马上接过主人的酒瓶给主人斟酒。在宴饮之中，客人和主人均不往自己酒杯里斟酒，而是互相斟酒。
日本人认为这是主客之间平等的表示，即便是高级经理同一般办事员一起对斟，也是双方互相斟酒。日本传统饮酒的方法是：在桌子中间摆上一只装满清水的碗，并在每人桌上放一块洁净的白纱布。主人将自己的酒杯在清水中涮一下，杯口朝下在纱布上按一按，使水珠吸干，斟酒后，双手递给客人，看着客人一饮而尽。客人饮完，也将酒杯在清水中涮一下，在白纱布上吸干，同样斟满酒，双手递还主人，请主人饮尽。如此交杯换盏，尽兴而饮，表示主宾之间的亲密无间。
如果是一般朋友，不必如此饮酒。在日本饮酒时，将酒杯放在桌上让主人斟满是失礼行为。斟酒时要右手拿着酒壶，左手从下面托着，千万不能碰酒杯。客人要右手持酒杯，左轻托杯底，接受对方斟酒。在一般情况下，第一杯酒接受为礼节，第二杯客气地谢绝不为失礼。日本人喝完酒往往都将酒杯扣在桌上，但是谢绝了第二杯酒的人，千万不要将酒杯扣起，要等大家都喝完，一起把酒杯扣在桌上，才是礼貌的作法。
中国人讲“酒逢知己千杯少”，日本人则是“千杯之后成知己”。可见喝酒不但是中国社会也是日本社会重要的交际手段。
2.敬酒。
饮酒之乐除了酒质优良带来的乐趣外，饮酒的气氛和场面更是一种享受，因此，文明饮酒便显得尤为重要了。
向人敬酒，是表示祝愿、福福等。在祝酒时，应注意一些事项：
(1)首先应了解对方饮酒习惯，即为何人祝酒，何时祝酒等等，以便作必要的准备。
(2)根据社交礼仪的规定，提莫大家干杯、向来宾祝酒的只能
是男主人，其他人则不宜这么做。
(3)在为欢迎某位贵宾而特意举行的欢迎宴会上，在男主人祝酒之后，男主宾也可祝酒。
(4)碰杯时，主人和主宾先碰，人多可同时举杯示意，不一定碰杯。
(5)祝酒时注意不要交叉碰杯。
(6)在主宾和主人致辞、祝酒时，应暂停进餐，停止交谈，注意倾听，也不要借此机会吸烟。演奏国歌时就肃立。
&[fs:page]nbsp;(7)主人和主宾讲完话与贵宾席人员碰杯后，往往到其他各桌敬酒，遇此情况应起立举杯。
(8)碰杯时，要目视对方致意。
(9)依惯例，干杯宜用香槟酒，不用普通的葡萄酒、啤酒。
(10)参加各种宴会切忌喝酒过量致使失言、失态。
3.碰杯礼。
碰杯礼的由来有两种说法：第一种来自古希腊。古希腊人认为，在饮酒的时候，鼻子能闻酒香，眼睛能看酒色，舌头能尝酒味，唯独耳朵不能感受。为了弥补这一缺憾，他们想出在饮酒前互相碰杯的主意，使耳朵能听到酒杯的清脆响声。久而久之，这种做法逐渐成为饮酒礼节。第二种来自古罗马。在古罗马武士“角力”竞赛前，双方先要喝一杯酒，以示相互勉励。但由于酒是事前准备好的，为了证明酒中没有毒，在喝酒时，决斗双方先把酒倒出互相拌和，然后一饮而尽。这种风俗逐步成为酒席上的碰杯礼节。
4.干杯礼。
据说“干杯”一词起源于16世纪的爱尔兰，原意为“烧面包”。当时的爱尔兰饮酒者常有这样的习惯，将一片烤面包放入一杯威士忌酒或啤酒中，以改善酒味和消除酒的不纯洁性。直到18世纪，干杯才有了今天的含义，并发展成配以祝酒颂词。干杯时人们往往要相互碰杯，碰杯的响声与教堂敲钟一样，是为了驱除恶魔。过去干杯还必须右手执杯，伸直与肩齐，这是为了向对方表明自己腰间没有暗藏武器，以示友好。
5.欧美人用酒礼仪。
欧美人敬客，宴请多用酒，其用酒讲究种类、配制和礼节。
(1)客人来访，久坐之后主人要以酒敬客，常以淡酒为主。女客若酒最小或不会喝酒，多以桔子汽水或啤酒解渴，这是常见的敬客酒。第一范文网:
(2)如果家庭请客、外交宴请，多采用鸡尾酒。饭前用酒，往往也选择鸡尾酒。饭时，改用白酒和红酒，先白后红。在用鱼虾海味的时候饮清淡的白酒，可以使海味更觉可口;随之后进禽鸟牲畜等肉类食品时，则改用醇香的红酒，愈醇愈佳。席毕，还要用白兰地或香槟酒，这是常见的宴请酒。
(3)时逢庆贺典礼的欧美各国，最考究的是饮用香槟酒。在客人用过水果或甜食之后，若是面前放上镂有花纹的广口半球形底鸳鸯脚杯时，便是主人要敬香槟了。
“酒能成礼，过则伤德”，“不喝伤心，喝多伤肝、伤胃、伤情”，因此饮酒时应注意酒忌，方可避免酒后失礼。值得注意的是，饮酒不可成心把人灌醉，更不能偷偷地在他人的饮料里倒上烈性酒;不可通宵达旦无节制地狂欢酗酒，也不可在席上强人所难;不可出现在酒席上争执、恶谑、佯醉等不良之风;更不可失言失态，一喝酒成千古恨。酒量好，固然最好不过，但酒德好，酒礼好，则是在享受美酒的同时给人们带来最大的乐趣，愿这种乐趣永远倍伴着您、我、他。
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