了解疾病的病因一个重要的好处就是能够预防疾病的发生，而对于不同的疾病来说有着不同的病因，能否更好的预防，需要积极的进行掌握的同时，需要我们特别的重视这些预防的方法，有些人往往是知道但是不去做，下
1预防青光眼需要在把握病因上进行掌握
了解疾病的病因一个重要的好处就是能够预防疾病的发生，而对于不同的疾病来说有着不同的病因，能否更好的预防，需要积极的进行掌握的同时，需要我们特别的重视这些预防的方法，有些人往往是知道但是不去做，下面就介绍一下预防青光眼需要在把握病因上进行掌握。
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
预防青光眼需要在把握病因上进行掌握
1、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、怎样避免患上青光眼呢?注意药物影响。
4、综合调理全身并发症。
5、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
看到了上面介绍的预防青光眼需要在把握病因上进行掌握，大家能够认识到病因预防非常的重要，同时保持好的心态，避免因为情绪激动等诱发因素的发生，有更好的预防效果。
2做好日常保健预防青光眼的发生
生活中可能会发生许多的问题，那就是需要 把握好这些问题，尽量的避免造成身体的危害。同样的做好日常保健也是能够预防疾病的发生。眼睛是可能发生多种疾病的器官，需要积极的进行预防疾病，才能够更好的保证我们眼睛的健康，下面就介绍一下做好日常保健预防青光眼的发生。
做好日常保健预防青光眼的发生
一．饮食上做好日常保健
多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
二．生活上做好日常保健
保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
三．不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
看到了上面介绍的三个方面，主要是做好日常保健预防青光眼的发生，眼睛是身体的重要组成部位，也是有着重要的功能，需要能够积极的进行预防才能够更好的保证健康。
3保持好的心态和生活规律预防青光眼
生气对于人的身体的健康影响很大，很多的疾病是因为生气造成的，需要能够更好的预防和治疗疾病不如更好的预防疾病。青光眼这个疾病也是和生气易怒有关系，下面就介绍一下保持好的心态和生活规律预防青光眼，能够在生活中注意这些，就是能够更好的保证眼睛的健康。
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
保持好的心态和生活规律预防青光眼
1、做好日常保健预防青光眼的发生。保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、做好日常保健预防青光眼的发生。注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
3、怎样避免患上青光眼呢?注意药物影响。
4、综合调理全身并发症。
5、把握生活规律，预防青光眼。生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
看到了上面介绍的保持好的心态和生活规律预防青光眼，大家能够认识到青光眼这个疾病的很多的病因需要诊治和预防，出现了眼睛的不适也是需要及时的进行检查，在疾病的早期进行治疗。
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