了解疾病的病因一个重要的好处就是能够预防疾病的发生,而对于不同的疾病来说有着不同的病因,能否更好的预防,需要积极的进行掌握的同时,需要我们特别的重视这些预防的方法,有些人往往是知道但是不去做,下
1预防青光眼需要在把握病因上进行掌握
了解疾病的病因一个重要的好处就是能够预防疾病的发生,而对于不同的疾病来说有着不同的病因,能否更好的预防,需要积极的进行掌握的同时,需要我们特别的重视这些预防的方法,有些人往往是知道但是不去做,下面就介绍一下预防青光眼需要在把握病因上进行掌握。
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人,在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成,所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素,预防青光眼发生。
预防青光眼需要在把握病因上进行掌握
1、注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。
2、生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml。
3、怎样避免患上青光眼呢?注意药物影响。
4、综合调理全身并发症。
5、保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。
看到了上面介绍的预防青光眼需要在把握病因上进行掌握,大家能够认识到病因预防非常的重要,同时保持好的心态,避免因为情绪激动等诱发因素的发生,有更好的预防效果。
2做好日常保健预防青光眼的发生
生活中可能会发生许多的问题,那就是需要 把握好这些问题,尽量的避免造成身体的危害。同样的做好日常保健也是能够预防疾病的发生。眼睛是可能发生多种疾病的器官,需要积极的进行预防疾病,才能够更好的保证我们眼睛的健康,下面就介绍一下做好日常保健预防青光眼的发生。
做好日常保健预防青光眼的发生
一.饮食上做好日常保健
多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。
二.生活上做好日常保健
保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,引起青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。
三.不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
看到了上面介绍的三个方面,主要是做好日常保健预防青光眼的发生,眼睛是身体的重要组成部位,也是有着重要的功能,需要能够积极的进行预防才能够更好的保证健康。
3保持好的心态和生活规律预防青光眼
生气对于人的身体的健康影响很大,很多的疾病是因为生气造成的,需要能够更好的预防和治疗疾病不如更好的预防疾病。青光眼这个疾病也是和生气易怒有关系,下面就介绍一下保持好的心态和生活规律预防青光眼,能够在生活中注意这些,就是能够更好的保证眼睛的健康。
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人,在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成,所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素,预防青光眼发生。
保持好的心态和生活规律预防青光眼
1、做好日常保健预防青光眼的发生。保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、做好日常保健预防青光眼的发生。注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。
3、怎样避免患上青光眼呢?注意药物影响。
4、综合调理全身并发症。
5、把握生活规律,预防青光眼。生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml。
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。
看到了上面介绍的保持好的心态和生活规律预防青光眼,大家能够认识到青光眼这个疾病的很多的病因需要诊治和预防,出现了眼睛的不适也是需要及时的进行检查,在疾病的早期进行治疗。
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