你对类风湿性关节炎这种疾病的症状了解多少?我想很多人对这个答案都比较模糊了。因为我国的医学教育比较落后，很多人觉得那是一种难以启齿的一种疾病，不能拿到面上说。其实不然，这是对身体大有益处的事情。今天我
1预防类风湿性关节炎的关节变形
你对类风湿性关节炎这种疾病的症状了解多少?我想很多人对这个答案都比较模糊了。因为我国的医学教育比较落后，很多人觉得那是一种难以启齿的一种疾病，不能拿到面上说。其实不然，这是对身体大有益处的事情。今天我们就向大家介绍一下类风湿性关节炎病人的日常生活中保护关节的方法。
【日常生活中保护关节的方法】
1. 起床有困难时，可用绳梯帮助；2. 洗澡洗不到背部时，可用长柄刷；3. 手拿不稳肥皂时，可改用沐浴液；4. 如拿浴巾有困难时，可在浴巾两端缝上提手，套在手上。5. 坐厕两旁墙壁上可安装扶手以帮助起身；6. 可用辅助器具帮助穿衣、穿袜、穿鞋；7. 勺匙柄可加粗；避免用手指提起水壶；8. 用长柄式水龙头；9. 避免用手指用力洗头，应用洗头刷；10. 避免用手指挤牙膏，应该用手掌按压；11. 避免用手指用力使用衣夹、指甲钳、喷雾剂；12. 用粗大的钥匙开门；13. 避免用一两个手指拉抽屉。
【预防关节变形，增强肌肉力量】
一些类风湿关节炎病人为防止关节畸形盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动，而有些人却绝对地卧床休息，这两种方法或者加重了病情或者导致关节肌肉萎缩，因而都是不足取的。 正确处理方法是急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动。炎症静止期则应该进行功能锻炼。可作一些关节负重小或不负重的活动(如仰卧在床上作髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动)和理疗，需要提醒您的是每日活动量应由小到大，活动时间逐渐增加，循序渐进。当然，这样的功能锻炼还可以溶入平时的工作和生活中，如日常生活活动训练(包括穿衣、吃饭、洗澡、上厕所等)、职业技能训练、工艺制作训练等，以改善和增强生活、学习和劳动能力。
上文我们已经向大家介绍了类风湿性关节炎的日常生活中保护关节的方法，相信大家已经有所了解了。知道了这些，大家日常生活中要做好相关的预防措施了。保护自己的身体，为自己的健康状况负责。
2类风湿性关节炎患者要减少工作量
疾病是每个人都比较反感的东西，具有很大的危害性的疾病更是如此。它不但对患者本人带来了痛苦，它还对周边的人带来了恐慌和畏惧。类风湿性关节炎就是这样严重疾病。那么应该怎样保护受损的关节呢?
【保护受损的关节】
目的是避免关节出现永久行的变形；减轻日常活动时的关节疼痛；提供另一种方法以解决某些日常生活活动的困难；避免病情进一步发展。
保护关节的原则：
1. 使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，入提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
2.避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3. 避免关节处于变形位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4. 留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。
5. 减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。
6. 注意工作与休息的平衡，并根据病情调整。如关节炎加剧时，应增加休息时间。
上文我们已经向大家介绍了类风湿性关节炎病人保护关节的原则，相信大家已经有所了解了。类风湿性关节炎不是一种小病，大家日常生活中一定要做好相关的预防措施了。
3能够加重类风湿性关节炎病情的食物有哪些
类风湿性关节炎不是一种小病，它是一种十分严重的骨科疾病，治愈率特别低。很多人面对它都比较恐慌，类风湿性关节炎患者承受了很大的精神摧残。那么加重类风湿性关节炎病情的食物有哪些呢？
可能加重类风湿性关节炎症状的食物有哪些？
在我们日常饮食中，有些食物能明显地加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与心理压力。那么，哪些食物可加重症状呢?
1、高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜过多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
2、海产类：病人不宜过多地吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
3、过酸、过咸类：酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
上文我们已经向大家介绍了加重类风湿性关节炎病情的食物，相信大家已经有所了解了。大家日常生活中一定要多加关注自己的身体状况了。如果出现异常，要立即到医院进行检查。
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