现代人们由于不良的用眼习惯和用眼不卫生，容易导致青光眼等眼疾的发生的，一旦患上青光眼疾病，患者日常保健是非常重要的，看到很多人问青光眼病人该怎么自己护理保健，今天眼科专家阐述几点青光眼患者的护理措施。
1青光眼患者的护理要注意补充哪些蔬菜
现代人们由于不良的用眼习惯和用眼不卫生，容易导致青光眼等眼疾的发生的，一旦患上青光眼疾病，患者日常保健是非常重要的，看到很多人问青光眼病人该怎么自己护理保健，今天眼科专家阐述几点青光眼患者的护理措施。
1、补充维生素
维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。
维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
2、多吃绿色食物
叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。
3、多吃水果，尤其是奇异果
奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一
除此之外，患者还应保持心情开朗，正确对待日常平时的各种刺激，保证睡眠，预防感冒、咳嗽。
上述是针对青光眼患者的护理措施相关阐述，希望上述的护理建议，能够帮助到各位患者认识这类疾病，医生表示，保健好青光眼离不开自己的细心，生活中大家一定要重视自己的习惯和饮食。
2青光眼患者的日常护理要注意哪些元素
近些年来，青光眼是对眼睛伤害最大的眼部疾患，患上青光眼应该及时治疗和做好保健，这样才能缓解病情，大家都知道疾病的日常保健离不开合理的饮食，那么青光眼病人常吃什么能缓解病情呢?这里我们了解几点青光眼患者的日常护理措施。
青光眼患者要多吃富含维生素C的食物。科学研究发现，维生素C具有防止青光眼形成的功效。因为青光眼的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止青光眼的发生和发展。为此，患有青光眼的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
青光眼患者要多吃富含硒的食物。科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，青光眼的发病率则可明显提高。所以，防范青光眼应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
青光眼患者要多吃富含锌的食物。据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有青光眼的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进青光眼的形成，因而患有青光眼的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
常饮茶可防范青光眼。研究发现，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。青光眼的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止青光眼的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止青光眼的发生和发展具有良好效果。
根据上述对于青光眼患者的日常护理措施的几点阐述，想必各位患者了解了青光眼的日常护理事项，常吃上面专家提到的这些食物，对于青光眼患者，不仅可以控制病情，也能有效避免青光眼发生，希望大家认真重视。
3青光眼术后应如何及时做好护理
疾病在之后和手术后及时采取很好的防护，会有助于疾病的很好恢复另外对疾病的复发遏制也会起到很好的效果，那么医生建议患者不要认为做完手术就可以了，任何疾病在术后都要进行合理的护理才可以康复。下面是专家对于青光眼的术后护理常识的介绍。
青光眼术后1-3个月的护理方法、注意事项都不相同，我们一定要严格遵守医生的指导，切不可盲目的进行。
1、术后1个月内每日数次清用激素及抗生素眼药，并且遵医嘱滴用作用较弱的扩瞳眼药，以防止瞳孔粘连。对长期满用激素类眼药者，青光眼护理应注意眼压情况，避免产生激素性青光眼。
2、青光眼护理在术后3个月时应到医院常规检查，并作屈光检查，有屈光变化者可验光配镜加以矫正。一般1个月后可正常工作和学习。
青光眼患者进行手术后还要注意生活的规律性。病人们最主要的要做到劳逸结合，锻炼身体;适当控制读写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟;保证睡眠充足;心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。
上述关于青光眼的术后护理常识的内容，很好的回答了：青光眼术后如何及时做好护理这一问题。青光眼会给患者眼部带来很多伤害，患者在处理和术后改善疾病的过程中，不要急于求成，安心护理和治疗，疾病一定会有所改善。
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