酸枣是仁好还是皮好

当然是枣仁好，因为枣仁具有养心安神的作用。可以有效的调节睡眠。枣仁皮没有这个作用，只能用来吃作为食物。当然啦，如果你喜欢这个东西的味道，当然可以是他这时候枣仁就不如找皮儿好了。这个根据个人不同的需要，就可以选择自己的喜好来做。

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