白内障患者应该多补充哪些营养?对于一些白内障眼疾患者，罹患这种眼疾不仅是由于自身一些对于眼睛的内在或是外在的伤害，同时也是缺乏对于平时眼睛需要元素的供给，生活中很多事物里面其实都是含有很多眼睛有利的元
1白内障患者应该多补充哪些营养
白内障患者应该多补充哪些营养?对于一些白内障眼疾患者，罹患这种眼疾不仅是由于自身一些对于眼睛的内在或是外在的伤害，同时也是缺乏对于平时眼睛需要元素的供给，生活中很多事物里面其实都是含有很多眼睛有利的元素，那么如果你平时不在意也是会导致眼疾尤其是白内障疾病的发生。
研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害。
其中主要有维生素C、维生素E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2等。此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维生素及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。
眼科专家认为，维生素及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年人平时应多摄取含有丰富维生素C(如樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝、猕猴桃、青花菜等)、维生素 E(卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等)、乙型胡萝卜素(芹菜、油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等)、谷胱甘肽(西红柿、葱头、大蒜、鱼、虾、羊肉、淀粉等)、维生素B1(粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类、动物内脏、蛋类及绿叶菜等)、维生素B2(牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类)等维生素的食物。
根据上述白内障患者应该多补充哪些营养内容的介绍，了解疾病对于患者治疗的方法和心态都会有所帮助，自己的疾病做到心里有数在治疗的把握才会更加有效，如果您还想了解一下白内障疾病的其他内容，可以查询健康网网站其他文章进行了解。
2老年人预防白内障如何注意饮食
老年人预防白内障如何注意饮食?老年人想要很好的预防白内障疾病只要平时在饮食中做好良好的改善，注意各种元素的摄入，同时注意一些营养的搭配，多喝一些茶水，就会事半功倍啦，那么具体哪些食物对于预防有好处呢?
多吃含类叶红素的食物。研究结果表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致白内障。深色、红色、黄色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡萝卜、辣椒等含类叶红素丰富。
多吃含维生素C、维生素E的食物。科学家发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、橘子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促患白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E。
多吃含硒丰富的食物。硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，这早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。
多吃含锌丰富的食物。研究发现，血清锌水平与白内障发病率有关。一般认为，动物性食物较植物性食物含锌丰富，且其中的锌容易被吸收。在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高。植物性食物中，粗粮、海藻类、坚果、豆类、大白菜、萝卜、茄子中含锌较多。
多饮茶水。医学家们在大量的观察对比中发现，每日多喝茶的老人，他们患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。学者们认为，这与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关。医学认为，白内障是由于体内的氧化反应所产生的自由基作用于眼球晶状体的缘故。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生，所以茶水也就表现出对白内障疾病的有效预防作用
以上内容老年人预防白内障如何注意饮食的介绍，希望可以让很多人受益，并开始注意一些从饮食方面给眼睛做保健，从生活的细节和小事来良好预防，最后希望患有白内障疾病的朋友可以早日脱离疾病困扰。
3白内障术后怎样的饮食更有营养
白内障术后怎样的饮食更有营养?营养的饮食对于一些正常人都有为重要，何况对一些身体疾病威胁的患者更是重中之重，好的营养的饮食对于增强本身的抵抗力和自身内在身体平衡都是很好的促进，那么白内障术后怎样的饮食最合理最营养呢?
1、白内障手术后吃什么呢?首先饮食起居要有规律，注意劳逸结合，锻炼身体。控制好用眼时间，多做眼保健操，保证有充足的睡眠。
2、及时补充维生素E，能减少氧自由基对核酸、蛋白质、脂质和糖等细胞重要组成部分的破坏，保护眼睛。因此，可多食用花生米、莴苣、芝麻、黄花菜、乳类、瘦肉、蛋类和深海鱼类等，延缓眼细胞衰老。
3、注意饮食保养眼部，多摄入对眼有益的营养元素。如叶黄素和玉米黄质，能吸收进入眼球内的有害光线，有效的预防眼睛老化，具有保护晶状体的作用。因此，可多食用菠菜、芥菜、甘蓝、南瓜、豌豆等。
4、在我们日常的饮食中，也可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。
5、饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体;适当控制读写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟;保证睡眠充足;心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。
通过上述白内障术后怎样的饮食更有营养内容的阐述，希望对于白内障患者了解病情有一定的帮助，疾病的治疗自身意志的坚持也需要家人的鼓励，希望每个陷入疾病痛苦的患者在背后依然有温暖的支撑，最后如果您还想了解其他内容，可以点击健康网网其他相关文章进行了解。
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