生活中危害人们健康的疾病多不胜数，哮喘只是其中的一种。但是也不可忽视哮喘对患者的健康的影响，因而，为了避免哮喘造成的危害，积极预防哮喘，避免患病是很必要的，下面就为大家介绍一些怎样预防哮喘。 关于哮
1哮喘预防 哪些方法可有效预防哮喘
生活中危害人们健康的疾病多不胜数，哮喘只是其中的一种。但是也不可忽视哮喘对患者的健康的影响，因而，为了避免哮喘造成的危害，积极预防哮喘，避免患病是很必要的，下面就为大家介绍一些怎样预防哮喘。
关于哮喘怎么预防以下几点方法患者要注意：
() 1.减少诱因。哮喘的发作诱因可能有三种，第一种是气候的改变，寒冷的天气常会刺激呼吸道黏膜，引起哮喘的发作，因此在天气变化时，要注意做好保暖防护，特别是冷天出门要穿暖。第二种是运动后咳嗽加重，因此，对于有哮喘病史的患者要避免剧烈运动。三是情绪激动也可诱发咳嗽发作，对于哮喘患者来说保持良好的心态很重要。
2.寻找致敏原。吸入某些植物花粉、灰尘、动物皮屑等物理因素、食物中的鱼、虾等饮食因素都可以导致哮喘的发生。因此哮喘怎么预防，患者要注意找出致敏因素，防止再次接触诱发病情的发作。
3.增强身体免疫。哮喘是变态反应性疾病，与人体的免疫功能异常有关，因此要注意改善和增强身体的免疫也可以减少哮喘的发作。
看了上述对于哮喘的预防的介绍，相信您对此多少都有些了解了。专家提醒，哮喘的危害极大，患病有要积极治疗，以免延误最佳治疗时机。
2专家为您详细介绍哮喘预防应注意什么
哮喘对大家来说应该不陌生，它是一种常见呼吸道疾病，危害严重，患病后不及时治疗，对患者的危害极大，甚至会危及患者的生命。那么，怎么预防哮喘呢?主要如下：
1、烟草烟雾：远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。
2、防寒保暖：冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。
3、室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。
4、刺激性的气体：哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、油漆、二氧化硫、香水等。
5、调整饮食：饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。
6、屋尘螨：是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50%以下。
7、有皮毛的动物：最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。
预防哮喘的方法有哪些就是上述介绍，希望您了解后，在日常是生活中认真做好这些预防措施，可有效预防哮喘的发生。
3如何有效预防哮喘 专家为您支招
哮喘也可成为支气管哮喘，是生活中极为常见的一种呼吸道疾病，给患者的健康造成了很大的影响。那么，要怎么预防此病呢?哪些方法可有效预防哮喘。主要如下：
1.染所需的营养：在饮食清淡、易消化、可口的基础上，增加食品种类的多样性，尤其是高质量蛋白质的摄入。牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物中含高质量蛋白质，老年患者应在每周饮食中予以适量搭配，即每日需有250～500毫升牛奶，50～100克鸡蛋，每周1~2次鱼或虾食品。
2.要参加适宜运动，增强体质，提高免疫防御功能：老年患者的运动宜在气候温暖的条件下进行，每周3～5次，每次30分钟以上，以轻体力运动为主，避免强度大，竞争激烈的运动方式。只要能够把握良好时机，坚持不懈及有规律的运劝，就会促进机体免疫力提高及保持。对于个别免疫功能显著减退，哮喘反复发作的老年患者，给予免疫球蛋白、干扰素注射，以被动方式提高免疫防御功能亦是必要的，但应当掌()握好用药指征，避免滥用。
3.避免暴露于危险因素。这些危险因素包括：室内螨变应原、烟草烟雾、有皮毛的动物带来的变应原、蟑螂变应原、室外花粉和霉菌、室内霉菌等。
4.制定哮喘病人长期管理的个体化治疗方案。如果哮喘得到控制，并已维持了至少3个月，用逐步减少用药的方法来降级治疗，其目标是减少治疗直到需要最少的药物来维持控制。
对于疾病，采取防患于未然是很好的。而通过上述的介绍，想必您对于怎样预防哮喘也有所了解了，希望您能在了解的前提下做好这些预防措施。
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